Công thức Chocolate sôcôla nhiệt đới

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 0 m
• TỔNG
• 15 m

Công thức của Joanne Mumola Williams, tác giả của "Y tế bắt đầu trong nhà bếp: Các công thức nấu ăn thuần chay ngon và dễ dàng và kế hoạch thực phẩm theo mùa. // foodsforlonglife. blogspot. com /

THÀNH PHẦN

DỤNG 36

• 1/4 chén Rau dừa không nở
• 2 chén Rau quả tươi, hữu cơ, nửa & mảnh
• 16 Trung bình ngày Medjool
• Bột Cacao
• 1 muỗng nhạt
• 1/2 chén xoài khô

HƯỚNG DIRN

1 Cho 1/4 cốc dừa không xắt nhỏ vào bát nhỏ và để sang một bên. 2 Đặt 1 2/3 chén óc chó óc chó nguyên hạt bằng tiếng Anh trong một bộ phận xử lý thực phẩm được trang bị một lưỡi lê và quá trình cho đến khi tinh. Thêm 16 ngày Medjool đã cắt nhỏ, 1/2 chén cacao nguyên chất hoặc ca cao không đường và muối 1/8 muỗng cà phê; quá trình cho đến khi trơn tru. 3 Đặt hỗn hợp vào bát và, bằng tay, gấp lại 1/2 chén xoài thái nhỏ hoặc quả khô khác - và 1/3 chén hạt óc chó tiếng Anh thô cho đến khi chúng được phân bố đều khắp. 4. Làm cho mỗi nấm cục bằng cách nhào nhẹ nhàng và tạo nên một muỗng canh đầy hỗn hợp trong tay để tạo thành quả bóng nhỏ. Sau mỗi lần làm xong, đặt ngay vào dừa dừa và cuộn nó cho đến khi được phủ đều. Đặt trên đĩa hoặc đĩa tròn. 5 Để có một bài trình bày tao nhã, đặt từng nấm vào kẹo kẹo giấy riêng lẻ. Làm lạnh nấm cục, nở ra, vài giờ trước khi ăn. 6 tín dụng ảnh: TKphotography64 / iStock / Getty Images

THÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE

98 câu hỏi mỗi bữa ăn

Phục vụ Kích thước: 1 nấm cục> 9g> 5g Chất béo

11g Carbs

2g Protein

% DV *

Tổng số chất béo 5g
7%	Chất béo bão hòa 1g
Cholesterol 0mg
0%	Natri 9mg
0%	Carbohydrate 11g
5%	Xơ ăn kiêng 2g
Đường 3g
Protein 2g
1%	* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

Bánh chuối có 4 thành phần

RECIPES

Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị cuốn hút với

Công thức

Không Cook Vegan Dark Sôcôla Pudding

RECIPES

Làm thế nào để tạo ra cánh Cải cải Cải ngọt

RECIPES

10 bữa sáng có Carb thấp sẽ Điền bạn lên

RECIPES

16 Snacks Đó là OK để Ăn vào ban đêm >