Cá ngừ và Feta Cheese Salad

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• TỔNG THỂ
• 05 m

Salad cá ngừ này được làm đầy với các loại rau bổ dưỡng và hương vị của Địa Trung Hải.

THÀNH PHẦN

DỤNG 1

• 6 oz mỡ cá ngừ (trong nước)
• 1 muỗng canh capers
• 2 cây cần tây
• 1 củ cà rốt
• 1/4 chanh
• 2 chén xà lách romaine xắt nhỏ
• pho mát feta ít béo 1 oz
• 1 muỗng canh giấm balsamic

HƯỚNG DIRN

1 Xả nước từ cá ngừ sang. Đặt trong bát với capers, cần tây tỉa và cà rốt. 2 Bóp chanh trong bát và trộn với cá ngừ. 3 Đặt hỗn hợp trên giường của rau diếp và đầu với pho mát feta và giấm balsamic.

THÔNG TIN DINH DƯ 259 CALORIES PER SERVING

Kích cỡ Phục vụ: 1 salad

5g Chất béo

14g Carbs

39g Protein

% DV *
Tổng Fat 5g	7%
Chất béo bão hòa 2g
Cholesterol 68mg	22%
Natri 825mg	34%
Carbohydrate 14g	7%
Xơ ăn kiêng 5g
Đường 7g < Protein 39g
26%	* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ

CÁC S ChocolateA ĐỔI

Không có Cook Bánh quy Sôcôla đen

Công thức

Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị ám ảnh với

Nhiệm vụ

4- Thành phần Bánh chuối chuối

RECIPES

16 Đồ ăn nhẹ có thể Ăn vào ban đêm

RECIPES

Làm thế nào để Cây Ca-li Cải ngọt