Gà tây và hạt điều Salsa Chili

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 10 m> 15 m < crunch từ điều cắt nhỏ hạt điều.
• THÀNH PHẦN
• DỤNG 1

2 muỗng cà phê dầu ô liu nguyên chất

gà tây nạc 4 oz

1/3 cốc đậu thận đóng hộp

• 1/4 chén salsa
• 8 hạt điều
• 1 giọt ớt bột
• HƯỚNG DIRN
• 1 Đun nóng dầu vào nồi và nấu gà tây khoảng 3 phút, khuấy, cho đến khi không còn màu hồng. 2 Thêm đậu, salsa, hạt điều và bột ớt, khuấy để kết hợp. Nấu chín cho đến khi chín.

THÔNG TIN VỀ SẢN PHẨM

424 CALORIES PER SERVING

Phục vụ: 1 khẩu phần

25g Chất béo

21g Carbs

29g Protein

% DV *

Tổng lượng chất béo 25g

36%

Chất béo bão hòa 5g
Cholesterol 84mg	28%
Natri 846mg
35%	Carbohydrate 21g
10%	Xơ ăn kiêng 7g
Đường 5g < Protein 29g	19%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.
BẠN C ALNG CÓ THỂ
RECIPES

10 bữa sáng có Carb thấp sẽ khiến bạn lên

Nhiệm vụ

Bánh chuối có 4 thành phần

RECIPES

Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị ám ảnh với

CÁCH NÀY

Làm thế nào để Cải Cách Cải Cách> Các món ăn

16 bữa ăn nhẹ OK để ăn vào ban đêm

RECIPES

Không nấu Cook Pudding Sôcôla Đậu phộng