Thổ Nhĩ Kỳ, Apple và Cheddar Quesadilla (Từ Leftover: Thức ăn Thổ Nhĩ Kỳ) Công thức

Mục lục:

4 bánh mì bằng bánh mì nguyên chất (8 inch)

2 1/2 oz Tôm tây nướng Thú cưng
2 con ốc sên
3/4 muỗng cà phê thơm tươi
1/4 muỗng cà phê tiêu xay tiêu
2 muỗng canh Honey Mustard
HƯỚNG DIRN S
1 Táo (như quả táo Jonathan), sau đó thêm phần mỏng. 2 Nhẹ nhàng bọc một bên mỗi tortilla bằng xì gà. Rẽ hai cái bánh tráng lên và rắc cho nửa trái phô mai; Đứng đầu với tất cả gà tây (dùng thức ăn còn lại ướp lạnh từ một dịp đặc biệt hoặc bữa tiệc), hành lá, hương thảo hương (nếu dùng), tiêu đen, và lát táo; và rắc với phô mai còn lại. Đầu với hai con tortillas còn lại, hai bên phun lên. Nhấn từng quesadilla với một cái dùi để các thành phần nhỏ gọn. 3 Nấu bánh quesadillas ở dạng bánh nonstick trung bình (không có PFOA) trên lửa vừa cao, mỗi lần một lần, cho đến khi chín, khoảng 1 1/2 phút mỗi bên. 4 Cắt mỗi quả trứng quẹt vào 4 nêm. Trộn với mù tạt mật ong hoặc để ở bên cạnh.
THÔNG TIN DINH DƯ

495 câu lạc bộ mỗi bữa ăn

19g Chất béo

23g Protein

Cholesterol 0mg
0%	Natri 860mg
35%
Carbohydrate 58g	28%
Chất xơ 11g	Đường 15g > Protein 23g
15%	* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ
	RECIPES
10 bữa sáng có lượng carb thấp sẽ làm bạn tăng lên

RECIPES

RECIPES

4-Thành Phần Bánh Chuối

Làm thế nào để Làm cho Cải Cách Cải Cách Giấm

Không-Cook Sôcôla Đậu Đỏ Dark Chocolate

16 Snacks Đó là OK để Ăn vào ban đêm >