Gà tây chiên công thức

Mục lục:

COOK
10 m> 20 m <. Cho cà rốt và hành tây để mềm và trộn trong gạo và gia vị. Sau đó khuấy gà, đậu Hà Lan và trứng. Điều này giúp gà tây và trứng không bị khô và ngăn không cho đậu Hà Lan trở nên nhạt nhoè.
THÀNH PHẦN

DỤNG 3

1/2 chén đậu hủ tinh (đông lạnh)

1 vừa cà rốt
2 muỗng canh dầu mè
1/3 lb gà tây nướng nóng vú
1 quả trứng lớn màu nâu
1/2 chén Nước, vòi,
1/2 tbsp Sốt đậu Tamari
1/4 muỗng cà phê Ground Black Pepper
HƯỚNG DIRN
1 Đặt dầu vào chảo chiên trên lửa vừa. 2 Thêm cà rốt, hành tây và sauté trong vài phút. 3 Thêm nửa nước và gạo. Nếu gạo hấp thụ tất cả các nước, thêm một chút nữa. 4 Rắc nước tương và hạt tiêu, sau đó thêm gà tây và đậu Hà Lan. 5 Khuấy trong trứng và nấu cho đến khi người da trắng được làm xong. 6 máy PC: Susan Marque
THÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE

Phục vụ: 1 đĩa

42g Carbs

Chất béo bão hòa 2g
Cholesterol 102mg	33%
Natri 271mg
11%	Carbohydrate 42g
21%	Xơ ăn kiêng 2g
Đường 3g	Protein 22g
14%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.
	BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

RECIPES

Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị mê hoặc

Bánh nướng xốt chua có vị chua chín

16 món ăn nhẹ có thể ăn vào ban đêm

Làm thế nào để làm món súp lơ cải xoong

4-thành phần Bánh chuối chuối >