Gà tây đỏ Curry Recipe
Mục lục:
- DỤNG 2
- 2 muỗng cà-phê Dầu cam dừa hữu cơ
- THÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE
- Phục vụ: 1 bát
- 18g Carbs
- RECIPES
- 16 Snack Đó là OK để Ăn vào ban đêm
- 4 Bánh nướng chuối chín
- Không nấu Cook Cà Phê Đậu Đen Dark Chocolate
- 10 bữa sáng có Carb thấp sẽ làm bạn lên
- PREP
- 10 m
- COOK
- 10 m
- TỔNG THỂ
- 20 m
Cà ri đỏ có thể tìm thấy ở hầu hết các cửa hàng tạp hóa. Nó có tính năng tăng cường miễn dịch, bao gồm cả cayenne, mà sẽ giúp chống lại bệnh cảm lạnh. Hãy chắc chắn ném trong gà tây còn sót lại của bạn cho đến khi kết thúc quá trình nấu; điều này sẽ đảm bảo rằng thịt không trở nên khó khăn. Thưởng thức món cà ri bên cạnh bánh mì hoặc trên cơm hoặc mì.
DỤNG 2
2 muỗng cà-phê Dầu cam dừa hữu cơ
- 3 củ hành cỡ trung bình
- 3 củ cà rốt sống vừa>
- 1 Cải bắp, 14 oz sữa dừa, đóng hộp
- 2 muỗng cà-phê Red Curry Paste
- 1 muỗng súp Sốt đậu Tamari
- 1/2 lb gà tây nướng nóng
- HƯỚNG DIRN
- 1 Đặt dầu vào chảo chiên qua lửa vừa. 2 Thêm hành tây, cà rốt, và bông cải xanh, và sauté cho một vài phút. 3 Thêm bột cà ri, và trộn đều trong một ít, sau đó thêm sữa dừa và trộn đều. 4 Đun sôi. 5 Rảy trong tamari. 6 Nấu trong 5-6 phút rồi thêm gà tây và nấu thêm vài phút nữa. 7 PC: Susan Marque
THÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE
494 nhịp tim mỗi lần ănPhục vụ: 1 bát
28g Chất béo18g Carbs
- 41g Protein
- % DV *
- Tổng chất béo 28g
| 42% | |
| Chất béo bão hòa 26g | Cholesterol 91mg |
| 30% | |
| Sodium 689mg | 28% |
| Carbohydrate 18g | 9% |
| Chất xơ Ăn kiêng 3g | Đường 8g |
| Protein 41g | |
| 27% | |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. | |
| BẠN C ALNG CÓ THỂ |
