Gà tây Tacos Recipe
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- Phục vụ 4
- HƯỚNG DIRN
- THÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE
- Phục vụ Kích cỡ: 3 tac
- BẠN C ALNG CÓ THỂ
- 16 bữa ăn nhẹ có thể ăn vào ban đêm
- 10 bữa sáng có lượng carb thấp sẽ làm bạn lên
- Cook Cookies Pudding Đậu phộng Đan Mạch Độc Lập
- Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị ám ảnh với
- 4-Thành Phần Bánh Chuối
- PREP
- 12 m
- COOK
- 05 m
- TỔNG THỂ
- 17 m
Các loại tacos có hương vị gà tây có thành phần đáng ngạc nhiên: chất béo thay thế cho kem chua. Đơn giản chỉ cần pha cumin, cà rốt xắt nhỏ và rau măng cắt nhỏ với thịt gà tây còn sót lại thái lát. Thêm hỗn hợp này vào bánh ngô bắp, và đổ nó lên với một số bắp cải xắt nhỏ, lát bơ, salsa và một búp bê sữa chua.
THÀNH PHẦN
Phục vụ 4
- 12 Cà rốt ngô mềm
- 2 củ cà rốt trung bình
- 1/3 cốc Parsley
- 1/2 muỗng cà phê Ground Cumin
- 1 cốc rau cải xanh tươi
- 1 quả không có bơ, tươi, California
- 4 muỗng canh Salsa, nhẹ
- 4 muỗng canh Yogurt, đồng bằng
- 1/2 lb gà tây nướng chín
- 1/4 muỗng biển Salt Salt
- 1/4 muỗng cà phê Ground Black Pepper
HƯỚNG DIRN
1 kéo gà tây ra thành từng miếng nhỏ. 2 Trộn cà rốt thái nhỏ, cumin, rau mùi tây / cilantro và gà tây trong một bát và trộn với muối biển muối và một rắc hạt tiêu. 3 Đặt một lượng nhỏ hỗn hợp lên mỗi bánh. 4. Thêm một lượng nhỏ bắp cải xắt nhỏ vào mỗi. 5 Sau đó, thêm lát bơ, salsa, và sữa chua. 6 máy PC: Susan MarqueTHÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE
300 câu lạc bộ mỗi bữa ănPhục vụ Kích cỡ: 3 tac
- 8g Chất béo
- 35g Carbs
- 22g Protein
| % DV * | |
| Tổng 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 1g | |
| Cholesterol 47mg | 15% |
| Natri 309mg | 12% |
| Carbohydrate 35g | 17% |
| Xơ ăn kiêng 6g | |
| Đường 3g | |
| Protein 22g | 14% |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
