Vegan Chocolate-Mint Hemp Smoothie Recipe
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 1
- 1 Thêm hạt cải dầu (cây gai dầu) vào máy xay. Che phủ và trộn với tốc độ cao cho đến khi bột. 2 Thêm ngày, nước giải khát dừa (ướp lạnh), bơ, bột ca cao, lá bạc hà, chiết xuất vani và chiết xuất từ thảo mộc. Che và nghiền ở tốc độ cao cho đến khi có độ dày và kem, ít nhất 3 phút. (Gợi ý: Nếu muốn, nghiền 2 hoặc 3 viên đá cho một trái ớt lạnh. Thêm một ít nước dừa vào muỗng canh cho một chút nước giải khát hơn.) 3 Cho vào ly lớn hoặc ly sữa.
- 1, 301 khẩu vị mỗi bữa ăn
- 32g Chất béo
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TỔNG
- 10 m
Đây là một công thức nấu ăn cần phải làm nếu bạn là người hâm mộ bộ đôi thần thánh của sô cô la và bạc hà hoặc bạn là người yêu mùi milkshake - hoặc cả hai!
THÀNH PHẦN
DỤNG 1
- 2 muỗng canh Hemp Seed Raw
- 7 ngày
- 1 1/3 ly Nước giải khát dừa Nước trái cây không đậm
- 1/2 quả bơ vừa = 2 muỗng canh Ca cao Bột ngọt, không tự nhiên
- 15 lá lá hòn tươi
- 3/4 muỗng cà phê Chiết xuất Vanilla nguyên chất, không thêm đường
- 1/2 muỗng canh chiết xuất từ cây húng quế
1 Thêm hạt cải dầu (cây gai dầu) vào máy xay. Che phủ và trộn với tốc độ cao cho đến khi bột. 2 Thêm ngày, nước giải khát dừa (ướp lạnh), bơ, bột ca cao, lá bạc hà, chiết xuất vani và chiết xuất từ thảo mộc. Che và nghiền ở tốc độ cao cho đến khi có độ dày và kem, ít nhất 3 phút. (Gợi ý: Nếu muốn, nghiền 2 hoặc 3 viên đá cho một trái ớt lạnh. Thêm một ít nước dừa vào muỗng canh cho một chút nước giải khát hơn.) 3 Cho vào ly lớn hoặc ly sữa.
THÔNG TIN DINH DƯ1, 301 khẩu vị mỗi bữa ăn
Phục vụ: 1 3/4 chén32g Chất béo
- 234g Carbs
- 19g Protein
- % DV *
| Tổng lượng chất béo 32g | |
| 48% | Chất béo bão hòa 8g |
| Cholesterol 0mg | |
| 0% | Natri 5mg |
| 0% | Carbohydrate 234g |
| 117% | Chất xơ 31g |
| Đường 169g | |
| Protein 19g | |
| 12% | * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
