Đồ Chay Maple Donuts Recipe
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 9
- HƯỚNG DIRN
- THÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE
- Phục vụ: 1 bánh rán
- BẠN C ALNG CÓ THỂ
- 10 bữa sáng có Carb thấp sẽ Điền bạn lên
- Làm thế nào để Làm món Cải Cách Cải ngọt
- 16 Snacks That OK để ăn vào ban đêm
- 4-thành phần Bánh chuối chuối
- Không Cook Sốt Chocolate Sôcôla Đậu Đậu
- PREP
- 05 m
- COOK
- 45 m
- TỔNG THỂ
- 50 m
Khiến nhưng dịu dàng, những chiếc bánh này hét lên (loại tốt) Cổ hủ. "Khi nướng bánh rán, hãy đảm bảo rằng chúng sẽ có màu nâu đậm. Một tăm hoặc dao cần phải sạch sẽ. Một khi đã xong, bạn sẽ rắc một lớp đường quế nhẹ - sử dụng đường dừa để thay thế cho đường mía khỏe hơn.
THÀNH PHẦN
DỤNG 9
- 1 1/2 chén Bánh hạnh nhân
- 1/2 chén Bơ dừa
- 1/2 cốc Sữa chua miễn phí Sữa chua
- 1/3 cốc xi-rô
- 1/3 cốc dừa Dừa Đường
- 1/3 cốc Dầu, bơ
- 2 muỗng canh Lơ thực phẩm
- 1 muỗng canh sữa hạnh nhân
- 2 muỗng canh giấm táo
- 1 muỗng canh nướng Soda
- 3/4 muỗng canh Muối
- 2 muỗng canh quế
- 1/2 chén dừa Dừa Đường
HƯỚNG DIRN
1 Làm nóng lò trước 325 độ Fahrenheit. 2 Trong một bát trộn, kết hợp bột hạnh nhân, bột dừa, 1/3 chén dừa đường, bột lanh, baking soda và muối với nhau. Khuấy để loại bỏ bất kỳ lumps. 3 Thêm yogurt, xi-rô phong, dầu, sữa và dấm. các thành phần và khuấy cho đến khi batter là thống nhất trong kết cấu. 4 Đổ bột vào một cái chảo bánh nướng và nướng trên giá hàng của lò nướng cho đến khi cứng, lên đến 45 phút. 5 Kiểm tra tính ăn uống với tăm hoặc dao. Nếu nó đi ra sạch, bánh rán của bạn được làm nướng. 6 Để nguội trong 5 phút. 7 Trong một bát, khuấy quế và 1/2 cốc còn lại với nhau. Bí mật doughnut 8 Chú ý: Mặc dù công thức này sử dụng sữa hạnh nhân, bạn có thể tự do sử dụng sữa không phải của riêng mình. Nếu bạn thích, hãy trao đổi dầu bơ với dầu tảo hoặc dầu trung tính khác. 9 máy tính: Ariane ResnickTHÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE
-> 358 câu lạc bộ mỗi bữa ănPhục vụ: 1 bánh rán
- 20g Chất béo
- 37g Carbs
- 7g Protein
| % DV * | |
| Tổng chất béo 20g | 30% |
| Chất béo bão hòa 3g | |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 363mg | 15% |
| Carbohydrate 37g | 18% |
| Xơ ăn kiêng 7g | |
| Đường 28g | |
| Protein 7g | 4% |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
