Vitamin D Thiếu và Bloating

Vitamin D là một vitamin hòa tan trong chất béo được lưu trữ trong gan. Mục đích chính của nó là để thúc đẩy sự hấp thu canxi và tăng cường xương. Chỉ mới đây là các chuyên gia phát hiện thấy những ảnh hưởng sâu rộng của thiếu vitamin D, bao gồm nguy cơ ung thư, tiểu đường tuýp 2, cao huyết áp và nhiều hơn nữa. Nặng bình thường xảy ra khi thức ăn bị vỡ hoặc nuốt không khí. Mập mạp như một triệu chứng của một tình trạng khác, chẳng hạn như hội chứng ruột kích thích, có thể có liên quan đến sự thiếu hụt dinh dưỡng.

>

Video của Ngày

Về Vitamin D

Sự thiếu hụt Vitamin D ảnh hưởng đến khoảng 50 phần trăm số người trên toàn thế giới và khoảng 75 phần trăm người Mỹ, theo tạp chí "Scientific American". Các trẻ vị thành niên có nguy cơ bị thiếu vitamin D cao hơn. Ngoài việc khoáng hoá xương, chất dinh dưỡng cũng có một phần là do sự phát triển của tế bào, chức năng cơ bắp và hệ miễn dịch. Trong gan, vitamin D được chuyển thành calcitriol, là dạng tuần hoàn chính của chất dinh dưỡng. Calcitriol là một hoocmon rất hoạt động trong ruột.

Bloating

Bloating là một cảm giác mà hầu hết mọi người trải nghiệm tại một số điểm. UpToDate báo cáo rằng hầu hết người lớn sản xuất đến 3 pint khí mỗi ngày, hoặc là đi qua hậu môn dưới dạng đầy hơi hoặc miệng như ợ hơi. Đau đầy đủ có thể là triệu chứng của một tình trạng bệnh lý. Không dung nạp lactose được đặc trưng bởi sự không có khả năng tiêu hóa một lượng đường lớn trong các sản phẩm sữa, làm tăng khí và đau đớn. Người bị bệnh tiểu đường có thể bị giảm hoạt động trong ruột, có thể gây ra đầy hơi và khí. Những người bị hội chứng ruột kích thích thường nhạy cảm với khí. Chứng khó tiêu, ảnh hưởng đến khoảng 25 phần trăm người Mỹ, là một thuật ngữ cho sự khó chịu dai dẳng trong ổ bụng.

Sự thiếu hụt Vitamin D phổ biến ở bệnh nhân có các bệnh đường tiêu hóa nhất định. Các chuyên gia đã trình bày những phát hiện của họ tại cuộc họp khoa học hàng năm của trường Đại học Gastroenterology Hoa Kỳ năm 2008. Các nhà nghiên cứu thuộc trường Cao đẳng Y khoa Wisconsin đã phân tích những người có bệnh viêm ruột, hoặc IBD, và bệnh Crohn có nhiều khả năng bị thiếu chất dinh dưỡng. tỷ lệ hiện mắc thiếu hụt vitamin D ở bệnh nhân IBD và thấy rằng 50% ở một số điểm thiếu và 11% có mức độ nặng nhẹ. Hơn nữa, bệnh nhân bị bệnh Crohn bị thiếu vitamin D có chất lượng cuộc sống tồi tệ hơn so với những người có mức độ dinh dưỡng bình thường. Các bệnh nhân bị bệnh gan mãn tính cũng có mức vitamin D thấp, theo các nhà nghiên cứu của Đại học Tennessee từ cùng một hội nghị. Bloating là một triệu chứng của những rối loạn đường ruột.

Thiếu hụt ngược lại

Chỉ cần tăng lượng vitamin D sẽ không nhất thiết phải đảo ngược sự thiếu hụt của bạn, theo Michael Holick, M.D., Giám đốc Phòng khám Sức khoẻ xương tại Trung tâm Y tế Đại học Boston. Tuy nhiên, "từ 40 đến 60 phần trăm bệnh nhân đều được lợi bằng cách điều chỉnh thiếu vitamin D", theo một cuộc phỏng vấn năm 2008 với Holick trong "Alternative Therapies. "Đề nghị của ông là lấy 50.000 IU vitamin mỗi tuần một lần trong hai tháng và mỗi tuần khác sau đó. Theo kinh nghiệm của Holick, việc bổ sung điều trị theo toa loại này có thể làm cho hàm lượng vitamin trong huyết thanh trở lại bình thường. Trong khi bạn có thể mua thêm vitamin D bổ sung, Holick cho thấy rằng một đơn thuốc từ bác sĩ của bạn có tỷ lệ tuân thủ tốt hơn. Sau hai hoặc ba tháng, bạn có thể trải nghiệm cảm giác hạnh phúc tổng thể.