Vitamin cho Dystonia

Dystonia là rối loạn vận động thần kinh gây co thắt cơ và tình trạng co thắt. Nguyên nhân chính xác của dystonia thay đổi, nhưng di truyền học, đột qu, thiếu oxy, nhiễm trùng, tác dụng phụ thuốc, khối u não, tổn thương thần kinh, chấn thương não và một số điều kiện y tế dường như góp phần vào tình trạng này. Các triệu chứng bao gồm tư thế bị méo mó, chớp nhanh, cổ bị xoắn bất thường, nói lưỡi, chuột rút cơ, khó nuốt và không thể đi đúng cách. Điều trị thường bao gồm thuốc uống, kích thích não bộ sâu và phẫu thuật. Cùng với kế hoạch điều trị theo quy định của bạn, nhiều loại vitamin có thể giúp làm giảm tác dụng của chứng dystonia và cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn.

Vitamin B-12, cobalamin, tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, hỗ trợ quá trình chữa bệnh, thư giãn cơ căng và giúp cơ thể sản sinh ra Theo Michael Zimmermann, MD, tác giả của "Sổ tay Dinh dưỡng của Burgerstein: Các vi chất dinh dưỡng trong phòng bệnh và điều trị bệnh. "Zimmermann bổ sung rằng vitamin B-12 sửa chữa thần kinh và tổn thương cơ, hỗ trợ dây thần kinh khỏe mạnh, hỗ trợ sinh sản tế bào, làm giảm tác dụng của chứng dystonia và cải thiện khả năng đi bộ, viết, nuốt và nói chuyện. Thực phẩm giàu vitamin B-12 bao gồm cá mòi, thịt cừu, gà tây, thịt bò chua, trứng, thỏ, ngũ cốc ăn liền, thịt bò và phô mai cứng.

tác giả của cuốn sách "Hướng dẫn dinh dưỡng của mỗi phụ nữ. "Brown bổ sung rằng vitamin D làm giảm bớt sự co thắt cơ, làm giảm đau cơ và khó chịu, sửa chữa thần kinh và tổn thương cơ, giúp tái tạo tế bào, giảm viêm, cải thiện cơ bắp, nói và tư thế cơ thể và làm giảm mức độ trầm trọng của các triệu chứng dystonia. Thực phẩm giàu vitamin D bao gồm cá da trơn, dầu gan cá, nhuyễn thể, tôm, bơ thực vật, sữa đậu nành, sữa chua, trứng, phô mai Thụy Sỹ và gan.

Magnesium

Magiê là khoáng chất giúp thư giãn cơ, cải thiện chức năng hệ thần kinh, giảm các triệu chứng dystonia, hỗ trợ dây thần kinh khỏe mạnh và cơ bắp, điều chỉnh co cơ, tăng cường cơ bắp, sửa chữa dây thần kinh và tổn thương cơ, giảm co thắt cơ và trợ trong quá trình chữa bệnh, theo Joyce Johnson, Ph.D., RN, tác giả của "chất lỏng và Electrolytes Demystified. Thực phẩm giàu magiê bao gồm cám lúa mì, cám yến mạch, hạt bí đỏ, sôcôla đen, hạt vừng, hạt lanh, hạt Brazil, hạt hướng dương, mật mía và edamame.