Vitamin để làm giảm mụn cóc ở mặt

Mất đỏ mặt có thể gây nhút nhát hoặc xấu hổ, vì thật khó để giấu. Mẩn đỏ da trên mặt có thể trở nên trầm trọng hơn về mặt xã hội. Mặc dù có nhiều lý do để làm đỏ mặt lâu dài, từ những tác hại của ánh nắng tới các điều kiện da, chẳng hạn như rosacea, không phải lúc nào cũng dễ dàng xác định chính xác những gì gây đỏ da mặt. Một số vitamin và các chất dinh dưỡng khác có thể giúp chống lại chứng viêm, thường là một phần của da đỏ. Xem bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu để xác định phương pháp tốt nhất cho da của bạn.

Video of the Day

Vitamin K

Vitamin K, có trong rau xanh lá cây, rau lá cải, cải bắp có thể giúp giảm mẩn đỏ trên da. Audrey Kunin lưu ý trong cuốn sách "Sách hướng dẫn da dermore", rằng vitamin K thường giúp giảm đỏ ở mặt và cũng nhắm mục tiêu các tĩnh mạch nhện. Bạn có thể sử dụng vitamin này đặc biệt; nó thường được tìm thấy trong các sản phẩm chăm sóc da nhằm mục đích làm giảm đỏ mặt.

Vitamin E là một trong những loại vitamin chống viêm, và do đó có thể giúp làm giảm mẩn đỏ trên mặt. Theo Tiến sĩ Howard Murad trong cuốn sách "Nếp nhăn-Miễn phí Forever", năng lượng chống oxy hóa của vitamin E làm giảm các tổn thương cơ bản, có thể gây đỏ da. Cho dù làn da đỏ ở mặt hoặc do lão hóa, vitamin E chống lại các gốc tự do là một phần của cả hai quá trình này. Hạnh nhân, bơ và các loại dầu thực vật đều giàu vitamin E.

>

Vitamin B

Nếu rosacea là nguyên nhân làm da bạn đỏ, sau đó vitamin B có thể giúp làm giảm và làm mờ đỏ. Dược sĩ Sherry Torkos viết trong cuốn sách "Bách khoa toàn thư về Y học tự nhiên Canada" lưu ý rằng cả hai vitamin B và thiếu hụt kẽm đôi khi liên quan đến rosacea. Thay vì sử dụng phức hợp vitamin B một mình, có thể có lợi cho việc bổ sung chất bổ sung đa vitamin / khoáng chất có chứa cả vitamin B và kẽm, Torkos ghi nhận. Thực phẩm giàu vitamin B bao gồm chuối, trứng, đậu lăng và gà tây.

Vitamin A

Vitamin A cũng có thể làm giảm và làm mờ vết đỏ ở da do rosacea gây ra. Bác sĩ nha khoa cột sống Michael R. Wiles và John Williams lưu ý trong cuốn sách "Essentials of Dermatology for Chiropractors" rằng các dẫn chất vitamin A thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da cho rosacea bởi vì nó làm giảm chứng đỏ và mụn nhọt. Khoai lang, rau lá xanh và gan là tất cả các nguồn giàu vitamin A. Nếu bạn quyết định bổ sung vitamin A làm mờ da đỏ, hãy chắc chắn làm việc với bác sĩ để xác định liều lượng chính xác và trong bao lâu bạn nên bổ sung, vì vitamin A quá mức có thể gây tổn thương gan. Nó cũng có thể gây dị tật bẩm sinh ở phụ nữ có thai.