Lợi ích của xoài châu Phi là gì?

xoài châu Phi, hoặc Irvingia gabonensis, là loài bản địa của rừng mưa nhiệt đới Guinea và trong khi thịt của trái cây có giá trị dinh dưỡng, đó là hố, hoặc dikanut, đã được nghiên cứu rộng rãi về các đặc tính dược phẩm của nó. Theo Viện nghiên cứu sinh học toàn cầu, chiết xuất của dikanut có thể giúp giảm bớt bệnh tiêu chảy, tiểu đường, thoát vị và sốt vàng, trong khi chiết xuất từ ​​lá có thể giúp giảm sốt. Các nghiên cứu lâm sàng cũng hỗ trợ hố xoài châu Phi như một phương pháp điều trị cho bệnh béo phì và tăng lipoprotein mật độ thấp, hoặc cholesterol LDL. Tham khảo với chuyên gia chăm sóc sức khoẻ của bạn trước khi ăn xoài Châu Phi.

Giảm cân

Một nghiên cứu do Judith Ngondi dẫn đầu được xuất bản trong ấn phẩm tháng 5 năm 2005 về "Lipids in Health and Disease". Ngondi nghiên cứu những ảnh hưởng mà chiết xuất dikanut có trên trọng lượng của những người được chẩn đoán mắc bệnh béo phì. Nghiên cứu gồm 40 cá nhân được chia thành hai nhóm, can thiệp và kiểm soát. Nhóm can thiệp ăn sâu vào hố sâu của trái xoài châu Phi 3 lần mỗi ngày trong thời gian 4 tuần trong khi nhóm đối chứng được dùng placebo. Các kết quả chỉ ra rằng nhóm can thiệp đã trải qua một giảm cân trung bình 5. 26 lbs. trong khi nhóm kiểm soát mất trung bình 1,32 lbs. Mặc dù các nghiên cứu sâu hơn là cần thiết để xác nhận tính hợp pháp của các tuyên bố này, kết quả giữ lời hứa.

Bệnh tiểu đường

Một nghiên cứu khác, được xuất bản vào tháng 3 năm 2009 của cuốn sách "Lipids in Health and Disease" do Ngondi tiến hành, cho biết rằng chiết xuất dikanut có thể giúp cải thiện mức đường trong máu ở bệnh nhân được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường.Nghiên cứu được thực hiện trong khoảng thời gian 10 tuần và gồm 100 người thừa cân. Tương tự như nghiên cứu trước đây vào năm 2005, các đối tượng được chia thành hai nhóm, can thiệp và giả dược. Kết quả cho thấy xoài châu Phi có tác động tích cực đến mức đường trong máu; tuy nhiên, nghiên cứu thêm là bắt buộc.