Lợi ích sức khoẻ của Phosphate Monosodium là gì?

Monosodium phosphate, còn được gọi là sodium phosphate đơn thể, là sự kết hợp của các dạng tổng hợp của phốt pho và natri. Bác sĩ có thể kê toa nếu bạn có nguy cơ bị thiếu phốt pho do bệnh, bệnh hoặc chế độ ăn uống không đầy đủ. Nhiều khía cạnh sức khoẻ của bạn phụ thuộc vào việc giữ cân bằng phốt pho trong cơ thể, do đó hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng monosodium phosphate.

Ai cần bổ sung?

Phốt pho có thể tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm và rất hiếm khi ai đó không ăn đủ thức ăn; tuy nhiên, một số điều kiện nhất định có thể làm cho lượng phốt pho của bạn giảm xuống, chẳng hạn như nghiện rượu, tiểu đường và đói. Bệnh Celiac, bệnh Crohn và các điều kiện chán ăn khác cũng có thể ức chế khả năng hấp thụ phốt pho từ thực phẩm của cơ thể. Một số loại thuốc có thể làm giảm lượng phốt pho của bạn. Dùng bổ sung phospho monosodium có thể giúp điều trị và ngăn ngừa sự thiếu hụt phốt pho và các triệu chứng kèm theo.

RDA và rủi ro của quá liều

Theo Viện Linus Pauling, người lớn trên 19 tuổi cần 700 miligam phốt pho / ngày. Bác sĩ của bạn có thể giúp bạn xác định đúng liều lượng bổ sung monosodium phosphate của bạn, cũng như lượng khoáng chất bạn sẽ nhận được từ chế độ ăn uống của bạn. Không bao giờ vượt quá chế độ ăn kiêng được đề nghị, hoặc RDA của phốt pho, hoặc lấy nhiều monosodium phosphate hơn so với kê toa mà không thảo luận với bác sĩ của bạn. Ăn quá nhiều phosphate bổ sung có thể chứng minh độc hại và dẫn đến tiêu chảy và cứng của cơ quan của bạn, và cũng có thể ức chế khả năng của cơ thể để hấp thụ các khoáng chất cần thiết khác. Theo Viện Linus Pauling, giới hạn trên cho phốt pho có thể dung nạp được là 4.000 miligam mỗi ngày đối với người lớn giữa tuổi 19 và 70.

Những cân nhắc bổ sung

Sự thiếu hụt phốt pho có thể gây nguy hiểm cho sức khoẻ của bạn, do đó đừng ngừng sử dụng phốt pho của bạn nếu không có sự chấp thuận của bác sĩ. Monosodium phosphate và các chất bổ sung phốt pho khác có thể tương tác với một số loại thuốc, vì vậy điều quan trọng là phải nói với bác sĩ của bạn những gì bạn uống trước khi ăn các chất bổ sung.Tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu bạn gặp bất kỳ phản ứng phụ nào đối với chất bổ sung của bạn, bao gồm chóng mặt, nhịp tim bất thường, nhầm lẫn, chuột rút cơ, khát máu bất thường, giảm tiểu tiện hoặc mệt mỏi.