Bạn có thể đặt món bánh sandwich bò nướng vào đâu?

Bắt đầu bằng cách làm bánh sandwich bò bò nướng của bạn trên bánh mỳ bánh mì nguyên hạt, một bánh tortilla nguyên hạt hoặc một miếng bánh mì nguyên chất. Bánh mì nguyên chất có hàm lượng chất xơ, magiê và sắt cao hơn tự nhiên so với bánh mì trắng. Sau đó chọn nạc cắt thịt bò nướng để giữ chất béo bão hòa của bạn trong kiểm tra. Một phần 3-ounce của thịt bò rang chuck chứa 4. 4 gram chất béo bão hòa, trong khi một phần 3 ounce của vòng đáy rang chỉ chứa 1,9 gam chất béo bão hòa. Cuối cùng, thêm bất kỳ số lượng các lựa chọn bổ dưỡng để cung cấp cho bánh sandwich của bạn, kick lành mạnh mẽ.

Video của Ngày

Rau Rau / Lạnh

Rau quả là những chất bổ sung ít calorie bổ sung các chất dinh dưỡng như chất xơ ăn kiêng, kali và vitamin A và C. Nếu bạn đóng gói ăn trưa và làm bánh sandwich bò xào trước, thêm rau diếp và cà chua vào bánh sandwich của bạn. Đặt ớt đỏ nướng, cà chua nắng lên và húng quế tươi trên bánh sandwich của bạn để cho nó một ngọn lửa Ý, hoặc làm cho bánh sandwich cay của bạn với nướng chiên lê Anaheim và jalapenos nướng. Hành tây nướng tươi và nấm khác là bánh mì nướng bánh sandwich bò rang.

Gia vị khác

Gia vị có lượng calo thấp có thể thêm hương vị cho bánh sandwich bò quay. Một số ý tưởng bao gồm mù tạt màu vàng, ớt Dijon hoặc cay; balsamic hoặc giấm rượu vang đỏ; hay, cho một hương vị Tây Nam, salsa. Nước xốt đậu nành natri thấp hoặc sốt teriyaki cùng với gừng và tỏi cung cấp hương vị châu Á cho bánh sandwich bò rang xay của bạn. Thử nghiệm với các loại thảo mộc tươi hoặc khô, như lá húng quế hoặc húng tây, oregano hoặc hương thảo hương, làm bánh sandwich của bạn thêm hương vị mà không cần thêm muối.