Whey Protein và loại O Loại máu

Bạn có thể thưởng thức rượu lắc được làm từ bột protein để tăng mức năng lượng của bạn. Trong khi một số kế hoạch chế độ ăn kiêng cho phép tiêu thụ vừa phải whey protein, chế độ ăn uống loại máu yêu cầu lượng whey protein của bạn nên phụ thuộc vào loại máu của bạn. Peter D'Adamo, một bác sĩ tự nhiên, đã phát triển Chế độ ăn kiêng loại máu vì ông tin rằng một số thực phẩm nhất định phản ứng tiêu cực với các protein trong máu của bạn. Chế độ ăn kiêng kiểu máu đang gây tranh cãi, và các chuyên gia y tế thông thường nhất không tin rằng đó là một kế hoạch ăn kiêng an toàn hoặc lành mạnh. Để xác định xem việc uống rượu whey là thích hợp cho bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.

Vì người trưởng thành có máu O không nuôi gia súc nên Chế độ ăn kiêng cho biết họ không nên ăn các sản phẩm từ sữa. Whey protein là một hỗn hợp các protein tồn tại sau khi sữa coagulates. Protein bổ sung các nhà sản xuất thường sử dụng whey protein trong sản phẩm. Theo Khẩu Chế Ăn Máu, loại O cá thể nên tránh tất cả các chất đạm từ whey vì nó có thể phản ứng với các protein trong máu của chúng, gây ra các vấn đề về tiêu hóa và sức khoẻ.

Việc ăn protein sữa có thể gây ra nhiều vấn đề cho cá thể O, theo trang nhà Diet Adams của nhóm D'Adamo. Những người ủng hộ lý thuyết tin rằng các thanh protein và lắc có thể gây viêm đường tiêu hóa, dẫn đến đầy hơi. Chế độ ăn uống cũng tuyên bố rằng những người ăn loại whey protein có thể bị chậm lại chuyển hóa thức ăn, khó sản xuất insulin và các mức hoocmon thay đổi. Về lâu dài, sự mất cân bằng hoóc môn có thể gây rối loạn tuyến giáp, duy trì nước và các điều kiện y tế khác. Tuy nhiên, không có nghiên cứu khoa học xác nhận những lý thuyết này.

Những cân nhắc

Các chuyên gia chăm sóc sức khoẻ chính yếu bác bỏ lý thuyết của D'Adamo về whey protein và máu o. Theo Juliette Kellow, một nhà dinh dưỡng và nhà văn cho "The Daily Mirror", không có bằng chứng khoa học nào hỗ trợ Chế độ ăn kiêng loại máu. Hạn chế ăn uống của bạn để bao gồm một danh sách cụ thể các loại thực phẩm dựa trên loại máu của bạn có thể gây ra thiếu hụt chất dinh dưỡng và các vấn đề sức khỏe khác.Thảo luận những quan tâm của bạn về whey protein và loại máu của bạn với một bác sĩ để xác định xem việc sử dụng chất đạm whey an toàn cho bạn.