Tốt nhất cho trẻ: Prebiotics hoặc Probiotics?
Mục lục:
- Trẻ sơ sinh
- Prebiotics được tìm thấy trong nhiều thực phẩm giàu chất xơ, như atisô, chuối, lúa mạch, quả mọng, các sản phẩm từ sữa và ngũ cốc, theo MayoClinic. com. Sữa mẹ cũng là một nguồn prebiotic, trong khi sữa chua và buttermilk là những dạng an toàn nhất của probiotics cho trẻ sơ sinh.Giống như bất kỳ thực phẩm mới nào, hãy thêm các thực phẩm này vào chế độ ăn uống của bé dần dần để đảm bảo bé không nhạy cảm với bất kỳ thành phần nào.
Đường ruột của con bạn bị các vi khuẩn có ích giúp tiêu hóa. Những vi sinh vật này còn được gọi là hệ thực vật bình thường của bạn, sản sinh ra các vitamin và các hooc môn, hỗ trợ chức năng miễn dịch của bạn và ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập vào vi khuẩn. Nâng cao hệ thực vật bình thường của con bạn với các chất bổ sung probiotic hoặc prebiotic có thể giúp thúc đẩy sức khoẻ đường ruột; tuy nhiên, điều quan trọng là bạn biết đó là một trong những lựa chọn an toàn và được đề nghị cho trẻ sơ sinh của bạn. Tham khảo ý kiến bác sĩ về việc bổ sung probiotic hoặc prebiotic cho bé.
Trẻ sơ sinh
Nhiều thực phẩm dành cho trẻ sơ sinh đã được bổ sung chất prebiotics và probiotic, và sự an toàn không dường như là một vấn đề, theo Beth Iovinelli, một chuyên gia về trang web của babyzone, một y tá đã đăng ký và một y tá chăm sóc trẻ sơ sinh bà mẹ. Tuy nhiên, Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến cáo sử dụng chủ yếu các chất prebiotic cho trẻ sơ sinh. Đây có thể là một lựa chọn an toàn hơn và, thay vì chứa vi khuẩn như probiotic, chúng giúp tăng cường và hỗ trợ các vi khuẩn có trong cơ thể em bé của bạn. Mặc dù rất có thể là an toàn cho trẻ sơ sinh khỏe mạnh, không nên dùng probiotic cho trẻ sơ sinh bị ốm nặng hoặc bị suy giảm miễn dịch.
Nguồn thực phẩm
