Tại sao có sự co giật cơ xảy ra?

Các cơn co giật cơ, thường được biết đến như những biến chứng, thường không gây hại, chung và ngắn ngủi. Thời gian thường là giải pháp cho các cơn co cơ nhỏ - hầu hết sẽ tự giải quyết trong vòng hai ngày. Hiếm khi, co giật cơ là triệu chứng của rối loạn y học và cần được chăm sóc y tế và can thiệp.

Video trong ngày

Sinh lý học

->

Các cơn co giật cơ thường xảy ra ở ngón tay cái.

Hệ thần kinh trung ương (CNS) đóng vai trò là trung tâm truyền thông của cơ thể. Các tế bào thần kinh vận động thần kinh trung ương tạo thành các đơn vị vận động, mỗi cơ quan này đều chịu trách nhiệm cho sự vận động cơ đơn hay nhóm. Các đơn vị cơ động kích hoạt các sợi cơ có kích cỡ khác nhau (bộ phận mô-tơ cho mắt có trách nhiệm với một lượng nhỏ chất xơ trong khi các cơ chân có thể chứa hàng ngàn sợi). Các đơn vị cơ học cho thấy sự giãn cơ và thư giãn. Sự co giật cơ xảy ra khi động cơ báo hiệu cơ bắp để thực hiện các cơn co thắt và không kiểm soát được.

Nguyên nhân gây ra các cơn co giật không an toàn

->

Lượng caffein cao có thể gây co giật cơ.

Các cơn co giật cơ thường nhẹ và không ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Những cơn co giật thường xảy ra ở mí mắt, bắp chân, ngón tay cái và chân. Uống quá nhiều lượng caffein, lo lắng và ngủ không hiệu quả có thể gây co giật cơ. Mệt mỏi cơ bắp hoặc thương tích do tập thể dục có thể góp phần gây co cơ. Thuốc lợi tiểu, chất bổ sung estrogen và corticosteroids có thể khiến cơ co giật.

Các triệu chứng

Ngứa ran, tê và co thắt cơ là các triệu chứng phổ biến của sự co giật cơ. Khi các triệu chứng xảy ra, ngay lập tức kéo dài hoặc sử dụng các cơ (đi bộ, nâng) có thể giúp giảm bớt sự co giật.

Phòng ngừa và Điều trị

Các kỹ thuật yoga, thiền và thở có thể giúp ngăn ngừa và ngăn cản các cơn co thắt cơ gây ra do lo âu. Giảm caffeine sẽ làm giảm bớt sự co giật của cơ thể. Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu co giật cơ thể là một phản ứng phụ của thuốc để xác định xem liệu có thể làm các loại thuốc khác hoặc sửa đổi để ngăn ngừa các cơn co giật trong tương lai hay không. Co giật cơ liên quan đến tình trạng bệnh lý có thể giảm đi khi điều trị tình trạng nặng hơn.