Kẽm và Magiê cho Chứng ù tai

Ùng ù tai là một rối loạn nghe phổ biến hơn là chứng đau trên 5 phần trăm người lớn trên 45 tuổi, theo Viện Quốc gia về Chứng khiếm thính và các rối loạn truyền thông khác. Mặc dù không nguy hiểm, ù tai có thể làm giảm chất lượng cuộc sống và làm cho tập trung khó khăn hơn. Kẽm và magiê là hai chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển và điều trị chứng ù tai.

Video trong ngày

Ùc mủ

Ùc quy thường nghe thấy âm thanh - thường là tiếng chuông - mặc dù không có âm thanh thực sự hiện diện. Tìm ra nguyên nhân chính xác của chứng ù tai thường là một thử thách, theo MayoClinic. com. Tuy nhiên, tổn thương tai, mất thính lực sớm, lạm dụng rượu, tăng cường buồng trứng, tiếp xúc nghề nghiệp với tiếng ồn lớn, lo lắng và cổ chấn thương tăng nguy cơ phát ban ù tai. Dinh dưỡng có thể giúp làm giảm tác động của chứng ù tai, giống như nhiều bệnh mãn tính. Kẽm và magiê là một cặp khoáng chất quan trọng cho chức năng hoạt động của tai.

Cảnh báo

Cũng như bất kỳ loại thực phẩm bổ sung nào, magiê và kẽm phải được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ. Ngoài việc bổ sung các khoáng chất này, các cách khác để giảm bớt các triệu chứng ù tai, bao gồm giảm căng thẳng, tránh tiếng ồn, hạn chế uống rượu, giữ tai trong sạch và uống thuốc mà bác sĩ của bạn kê toa.