30 Ngày Chế độ ăn kiêng thần kinh Tiểu đường

Chế độ ăn kiêng Miracle Diet trong 30 ngày yêu cầu bạn dạy bạn làm thế nào để thực hiện đúng lối sống, tập thể dục và lựa chọn ăn kiêng để đảo ngược các triệu chứng của bệnh tiểu đường. Chương trình được phác thảo trong cuốn sách "Phép lạ Bệnh tiểu đường 30 Ngày" do Tiến sĩ Franklin House, et al. Bạn thực hiện theo hệ thống bằng cách mua sách và sổ làm việc đồng hành của cuốn sách "Cuốn sách về Phép lạ Bệnh Tiểu đường trong 30 ngày: Chẩn đoán Đái tháo đường với Cách ăn uống Dễ dàng Thực hiện, Thực vật, Thực phẩm Chứa Carb" và tuân thủ cả hai nguyên tắc của cuốn sách để " bệnh tiểu đường trước khi nó dừng lại ", theo trang web của chế độ ăn kiêng.

Dung nạp glucose, khả năng chuyển hóa đường của cơ thể, giảm khi ngày diễn ra. Do đó, bạn nên ăn bữa ăn lớn nhất vào buổi sáng, bữa ăn lớn thứ hai của bạn vào buổi trưa và bữa ăn nhỏ nhất của bạn vào ban đêm, theo trang web về chế độ ăn kiêng. Chế độ ăn kiêng kỳ diệu trong 30 ngày và cuốn sách nấu ăn đồng hành vạch ra cách kết hợp chế độ ăn uống trên cây trồng bao gồm đậu, ngũ cốc nguyên hạt, hoa quả, rau, hạt và các loại hạt vào kế hoạch ăn uống được đề nghị. Theo trang web của chế độ ăn kiêng, phương pháp này cho phép bạn giảm cân, ngủ ngon hơn, nghỉ ngơi trong tuyến tụy và cuối cùng giảm sự phụ thuộc vào thuốc tiểu đường của bạn.

Gợi ý về tập thể dục và lối sống

Ngoài ra, cuốn sách khuyên bạn nên tham gia tập huấn không thường xuyên để giúp bạn giảm cân và vượt qua các triệu chứng tiểu đường. Huấn luyện liên tục là một loại tập thể dục, trong đó bạn luân phiên hoạt động nhẹ, chẳng hạn như đi bộ nhanh, với những hoạt động mạnh mẽ, chẳng hạn như chạy.Cuối cùng, Chế độ Ăn kiêng Không Tiểu đường trong 30 ngày cho thấy bạn khám phá ra các lý do tâm linh vì sao bạn lại muốn đảo ngược hoặc giảm bớt các triệu chứng bệnh tiểu đường của bạn. Một khi bạn khám phá được các lý do, bạn có thể sử dụng chúng như một công cụ tạo động lực để giúp bạn tập trung vào các hoạt động thể chất và các khuyến cáo về ăn kiêng của chương trình để đạt được mục tiêu dừng bệnh tiểu đường.

Những cân nhắc

Vào thời điểm xuất bản, không có nghiên cứu độc lập nào được thực hiện bởi các bác sĩ y khoa có chứng nhận của U. S. tồn tại để xác nhận Xác nhận Xác nhận yêu cầu về Bệnh tiểu đường của Bệnh Tiểu đường trong 30 ngày. Vì vậy, bạn nên nói chuyện với bác sĩ về những ưu và khuyết điểm của chương trình liên quan đến tình trạng sức khoẻ cá nhân của bạn trước khi bạn bắt đầu chế độ ăn uống.