40 Yard Dash on the Track Vs. Turf
Mục lục:
- Sử dụng
- Turf Benefits
- Tại thời điểm xuất bản, không có thông tin nào cho biết liệu chạy đường vạch 40 yard trên sân cỏ hoặc đường đua nhanh hơn hay tốt hơn. Tuy nhiên, NFL nói rằng chạy trên đường đua hoặc sân cỏ nhanh hơn chạy trên cỏ.
Đường đua 40 yard là một cuộc chạy nước rút có thể chạy trên bất kỳ bề mặt nào. Một số thích nó chạy trên sân cỏ nhân tạo hoặc thực, trong khi những người khác thích nó chạy trên đường đua. Có sự khác biệt về tốc độ và sự nhanh nhẹn, tùy thuộc vào địa hình được chọn. Các đội NFL, ví dụ, thường là thời gian chơi của họ trên sân vì nó mô phỏng điều kiện chơi. Nhưng người chơi cũng được hẹn giờ trong nhà trên một sân cỏ cứng tổng hợp trong Liên đoàn Hướng đạo NFL được tổ chức trước khi dự thảo hàng năm.
Sử dụng
Mặc dù đường vạch 40 yard được sử dụng trong trường học và theo dõi, đó là một cách để đánh giá các cầu thủ bóng đá. Người chạy theo đường phố thường được tính giờ bằng cách sử dụng đồng hồ bấm giờ hoặc súng bắt đầu trên đường đua. Bởi vì họ thường chạy trên đường ray, bài kiểm tra gạch ngang 40 yard thường được đưa ra trên bề mặt này.
Turf Benefits
Trang web Philly tuyên bố rằng sân cỏ nhân tạo sẽ giúp các cầu thủ bóng đá có khả năng tập luyện nhanh nhẹn. Theo tờ Journal of Strength and Conditioning Research của tháng 10 năm 2010, những người chơi bóng đá đại học nhanh hơn 3% trên một sân cỏ nhân tạo trên một bề mặt cỏ, mặc dù chỉ có một chút thay đổi thời gian dash 40 yard. Chạy đít 40 yard trên sân cỏ có thể là một thách thức nếu bạn không đeo giày chính xác. Giày chạy bộ sẽ không hoạt động tốt trên sân, vì vậy bạn cần phải tìm giày dép có trọng lượng nhẹ. Theo NFL Combine Workout, mặc đúng loại giày trên sân sẽ giúp bạn chạy nhanh hơn.
Những cân nhắc
