5 Kỹ thuật thể dục điên cuồng nhất

Các vận động viên thể dục thể dục thể dục thể dục thể thao thường tập luyện cơ thể để thực hiện các bước xoắn, xoay và lật ngửa dường như khó có thể. Các cuộc thi đấu thể dục thể thao đặc trưng với các đối thủ nam và nữ thường xuyên thực hiện các hoạt động thường nhật trên hàng loạt thiết bị, chẳng hạn như vòm, thanh không đều và thanh cao. Mức độ khó khăn là một yếu tố quan trọng trong việc đánh giá các thói quen của thẩm phán như thế nào. Những bước đi đầy thử thách nhất, khi hoàn thành thành công, có thể nâng cao một vận động viên thể dục trên một người khác trong cột ghi điểm.

Video trong ngày

Tkachev Salto

Các vận động viên thể dục thể hình trên thanh trạng thái cao điểm khó bằng cách thực hiện thành công Tkachev Salto. Các Tkachev là một cơ động giải phóng yêu cầu các thể dục thể dục để di chuyển cơ thể của mình xung quanh thanh một cách bất thường. Sau khi người tập thể dục đi qua điểm thấp trong vòng quay của mình, anh ta chuẩn bị thả thanh và thực hiện một cú nhào lộn về phía trước. Cơ thể của người tập thể dục sau đó trượt lùi về phía trên cùng của thanh trong khi anh quay về phía trước. Mặc dù thực tế là di chuyển được hơn 40 tuổi, các vận động viên tinh nhuệ vẫn tìm thấy Tkachev Salto một thách thức.

Maltese Cross

Vòng tĩnh lặng kiểm tra sức mạnh cơ thể trên và độ bền của các vận động viên thể dục nam. Các vị trí chéo yêu cầu người tập thể dục phải giữ cả hai cánh tay thẳng, tất cả trong khi vẫn giữ được sự tĩnh tại gần hoàn hảo. Các thẩm phán mong đợi các đối thủ cạnh tranh để giữ ở vị trí cho một số giây tối thiểu. Trong tất cả các vị trí chéo, tiếng Maltese là cực đoan nhất. Trong một chữ cái tiếng Maltese, cơ thể của thể dục thể thao treo cứng song song với sàn nhà với chân mở rộng về phía sau.

Mặt trước của người Ả Rập là một cơ động lộn xộn khó khăn được thực hiện bởi cả nam và nữ gymnasts. Thể dục thể thao thực hiện một nửa xoắn vào một cú nhào lộn đôi. Thông thường, các gymnasts thực hiện việc di chuyển trong thời gian thói quen. Tuy nhiên, mặt trước của người Ả Rập có thể được kết hợp với một số bộ máy thể dục dụng cụ khác, chẳng hạn như thanh cân bằng và vault. Tỷ lệ kỹ năng cao trên thang độ khó, và có thể được thực hiện ở bất kỳ vị trí nào - mở, tuck, pike hoặc bố trí.

Balance Beam

Thiết bị chùm tia cân bằng gây sợ hãi cho trái tim của các vận động viên thể dục nữ. Lật và xoắn trở nên khó khăn hơn khi được thực hiện trên một chùm 4-inch 4 feet từ sàn. Tumbling đi kết hợp hai hoặc nhiều flips trong một chuỗi yêu cầu sự cân bằng tối đa và sự phối hợp trên chùm. Thể dục thể thao không chỉ phải thực hiện những động tác hoàn hảo mỗi lần, nhưng giữ cho động lực của cô ấy đi theo một đường thẳng hoàn hảo. Sai lầm trên chùm cân bằng có thể dẫn đến thương tích nghiêm trọng, như mọi đối thủ cạnh tranh biết.

Amanar Vault

Thể dục Rumani Simona Amanar đã ra mắt chiếc vòm mà bây giờ mang tên cô tại Thế vận hội mùa hè 2000 tại Sydney.Amanar bắt đầu bằng một cú đánh tròn lên trên bàn đạp, một tay quay lưng lại vào vòm và cuối cùng là một cú va li lộn ngược hai rưỡi. Kỹ năng được thực hiện ở vị trí bố trí, có nghĩa là cơ thể của thể dục thể thao là thẳng và mở chứ không phải là uốn cong hoặc giấu. Amanar là một phần mở rộng của hầm Yurchenko, trong khi cũng tạo cảm hứng cho các dẫn xuất như Podkopayeva, Khorkina và Cheng.