Dinh dưỡng trong một chiếc bánh trứng heo chiên
Mục lục:
Thức ăn Trung Quốc là một lựa chọn phổ biến để ăn, nhưng nếu bạn không cẩn thận, bạn có thể kết thúc lên tiêu thụ một lượng calo và natri thừa trong khi thưởng thức món ăn ưa thích của dân tộc này. Một cuộn trứng heo chiên, một món khai vị phổ biến, có thể thêm đến 190 calo và 600 miligam natri vào bữa ăn của bạn. Nội dung dinh dưỡng của một quả trứng phụ thuộc rất nhiều vào kích thước của cuộn trứng, phương pháp chuẩn bị và nơi bạn mua nó.
>Video của ngày
Trứng bò ở nhà
Một chiếc bánh trứng gà lợn được làm sẵn ở nhà chứa khoảng 189 calo, 8,5 gam chất đạm, 6 gam chất béo, 25 gam carbohydrate, 1. 8 gam chất xơ và 346 miligam natri. Trứng không đặc biệt giàu chất dinh dưỡng, nhưng một cuộn cung cấp hơn 100 phần trăm giá trị hàng ngày cho vitamin A và 24 phần trăm của DV đối với vitamin K, dựa trên chế độ ăn kiêng 2 000 calorie.