5 Thành phần Bánh quy bột yến mạch Raisin Cookies Recipe

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 10 m
• TỔNG THỂ
• 20 m

Thưởng thức các bánh quy yến mạch này mà không có tội lỗi. Oats là một nguồn tuyệt vời của ngũ cốc nguyên hạt, mà nên chiếm ít nhất một nửa ngũ cốc bạn ăn. Chúng có ít chất béo và giúp hạ thấp mức cholesterol xấu, điều này rất quan trọng đối với sức khoẻ tim mạch.

THÀNH PHẦN

Phục vụ 8

2 quả chuối trung bình

• 2 chén Quaker Oats
• 1/2 chén Raisins
• 1 muỗng canh Quế, Đất
• 1/3 cốc Dầu dừa < HƯỚNG DIRN
• 1 Trộn 1 chén yến trong một bộ xử lý thực phẩm hoặc máy xay cho đến khi tinh. 2 Trong một tô trộn lớn, chuối xát cho đến chảy. Thêm yến mạch trộn, yến mạch còn lại, nho khô, quế và dầu dừa. 3 Trộn và hình thành quả bóng, khoảng 2oz mỗi, và đặt trên bánh cookie. 4 Nhiệt trước lò nướng đến 350 độ Fahrenheit, và nướng khoảng 10-13 phút.

THÔNG TIN DINH DƯ 241 câu lạc bộ mỗi bữa ăn

Phục vụ: 2 bánh cookies

11g Chất béo

32g Carbs

3g Protein

% DV *

Tổng lượng chất béo 11g

16%
Chất béo bão hòa 9g	Cholesterol 0mg
0%
Natri 2mg	0%
Carbohydrate 32g	16%
Thực phẩm 4g	Đường 12g
Protein 3g
2%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.
BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

Làm thế nào để tạo ra cánh Cải Cách Cải ngọt

RECIPES

4-Thành Phần Bánh Chuối

CÁC S ChocolateA ĐỔI

Không Cook Cookies Đậu Đen Dark Chocolate

Công thức

16 bữa ăn nhẹ có thể ăn vào ban đêm

RECIPES

10 bữa sáng có carb thấp sẽ làm bạn lên

RECIPES

Làm thế nào để tạo hình Avocado Instagram bị ám ảnh với >