5 đIều bạn cần biết về Sữa và Gluten

Việc ăn kiêng không cần gluten đòi hỏi sự tránh né nghiêm ngặt của tất cả các sản phẩm chứa gluten (một dẫn xuất của lúa mì). Thật không may, gluten có thể được tìm thấy trong hầu hết các sản phẩm đóng gói và thực phẩm dựa trên lúa mì, có thể làm cho sự tuân thủ chế độ ăn uống khó khăn. May mắn thay, gluten không được tìm thấy trong sữa tự nhiên hoặc các sản phẩm sữa phổ biến. Sữa là nguồn canxi, vitamin và protein quan trọng, và các nghiên cứu thậm chí còn cho thấy rằng việc phục vụ sữa hàng ngày hỗ trợ giảm cân dần và lối sống lành mạnh. Sống lành mạnh là điều quan trọng đối với bất cứ ai theo chế độ ăn kiêng miễn phí, do đó, uống sữa hàng ngày có thể giúp hỗ trợ chức năng miễn dịch, sức khoẻ xương và hỗ trợ kiểm soát cân nặng.

Video trong ngày

Việc ăn gluten-free đòi hỏi sự tránh né nghiêm ngặt của tất cả các sản phẩm chứa gluten (một dẫn xuất của lúa mì). Thật không may, gluten có thể được tìm thấy trong hầu hết các sản phẩm đóng gói và thực phẩm dựa trên lúa mì, có thể làm cho sự tuân thủ chế độ ăn uống khó khăn. May mắn thay, gluten không được tìm thấy trong sữa tự nhiên hoặc các sản phẩm sữa phổ biến. Sữa là nguồn canxi, vitamin và protein quan trọng, và các nghiên cứu thậm chí còn cho thấy rằng việc phục vụ sữa hàng ngày hỗ trợ giảm cân dần và lối sống lành mạnh. Sống lành mạnh là điều quan trọng đối với bất cứ ai theo chế độ ăn kiêng miễn phí, do đó, uống sữa hàng ngày có thể giúp hỗ trợ chức năng miễn dịch, sức khoẻ xương và hỗ trợ kiểm soát cân nặng.