Acorn Squash và Công thức Xà lách Đậu Đen
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 4
- HƯỚNG DIRN
- THÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE
- Phục vụ: 1 bát
- BẠN C ALNG CÓ THỂ
- Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị ám ảnh với
- 4-thành phần chuối Bánh chuối
- Không Cook Vegan Dark Sôcôla Pudding
- Làm thế nào để Làm cho Cải Cách Cải Cách Giòn
- 16 Snacks Đó là OK để Ăn vào ban đêm
- PREP
- 15 m
- COOK
- 10 m
- TỔNG THỂ
- 25 m
Tarragon thêm hương vị đất cho salad này, trong khi gừng mang lại đúng lượng gia vị. Bạn sẽ đầu salad với một mưa phùn mật ong để cân bằng các hương vị thơm ngon. Để đảm bảo rằng cần tây của bạn không có dây, chỉ cần chạy một máy thái rau dọc theo mặt sau cần tây để lấy ra một lớp mỏng.
THÀNH PHẦN
DỤNG 4
- 1 Cà rốt Acorn toàn bộ
- 7 nhánh, cần tây cỡ trung
- 1 chén đậu đen nấu chín
- 1/4 chén Dầu Olive,
- 1/4 cup Củ Táo Giấm
- 1 muỗng canh Tarragon, sấy khô
- 1 muỗng canh Mật ong
- 1/2 muỗng canh Gừng Ngũ cốc
- 1/8 muỗng canh Muối biển
- 1/8 muỗng cà phê Ground Hạt Tiêu đen
HƯỚNG DIRN
1 Đặt quả bí bí vào một cái giỏ nồi trong một nồi với một hoặc hai inch nước trong đó và hơi cho đến khi mềm. Khoảng 10 phút, tùy thuộc vào kích cỡ. 2 Lấy quả bí và ra ngoài để nguội. 3 Trong khi bí mật nguội, trộn dầu, dấm, tarragon, mật ong, gừng, muối và hạt tiêu vào tô. 4 Trộn quả bí, đậu, cần tây và cho vào tô hoặc trên một đĩa với rau xanh. 5 Lên trên hoặc quăng bằng băng. 6 máy PC: Susan MarqueTHÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE
251 câu lạc bộ mỗi bữa ănPhục vụ: 1 bát
- 14g Chất béo
- 25g Carbs
- 5g Protein
| % DV * | |
| Tổng lượng chất béo 14g | 21% |
| Chất béo bão hòa 2g | |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 129mg | 5% |
| Carbohydrate 25g | 12% |
| Xơ ăn kiêng 6g | |
| Đường 2g | |
| Protein 5g | 3% |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
