Acorn Squash Hash Recipe

Mục lục:

Anonim
  1. PREP
  2. 07 m
  • COOK
  • 10 m> 17 m < Chúng tôi đang thực hiện hash với acorn squash. Đơn giản chỉ cần cắt vụn bóng với một mandolin sắc nét hoặc máy xay thịt và trộn với hành tây cắt nhỏ. Thêm băm vào một cái chảo và nấu cho đến khi nhẹ nhàng nâu. Thưởng thức nó như một món ăn bữa ăn sáng, hoặc ném nó trong một gói cho brunch.
  • THÀNH PHẦN

DỤNG 4

1 Cà rốt Acorn Toàn bộ

1 Củ Hành Vàng (Trung bình)

1 muỗng canh Dầu dừa

  • 1/8 muỗng canh Muối biển
  • 1/8 muỗng cà phê Ground Black Pepper
  • HƯỚNG DIRN
  • 1 Tẩy vụn bóng và trộn với hành tây. 2 Làm nóng chảo lên lửa vừa và thêm dầu. 3 Thêm xáo trộn và hành tây và để cho nấu trong vài phút. 4 Rắc muối biển và tiêu và quấn lại, nấu thêm vài phút nữa hoặc cho đến khi một số băm biến màu nâu. 5 PC: Susan Marque
  • THÔNG TIN VỀ SỨC KH NE

97 câu lạc bộ mỗi bữa ăn

Phục vụ: 1 phần

4g Chất béo

15g Carbs

1g Protein

% DV *
Tổng lượng chất béo 4g
5%
Chất béo bão hòa 3g
Cholesterol 0mg 0%
Natri 74mg
3% Carbohydrate 15g
7% Thức ăn Fiber 2g
Đường 2g Protein 1g
0%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.
BẠN C ALNG CÓ THỂ
RECIPES

16 bữa ăn nhẹ OK để ăn vào ban đêm

RECIPES

Làm thế nào để làm món Cải Cách Cải ngọt> 10 bữa sáng có Carb thấp Sẽ Đắp lên Bạn

Nhiệm vụ

4-Thành Phần Bánh Chuối

RECIPES

Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị ám ảnh với

CÁC S ChocolateA ĐỔI

Không Cook Bánh quy Sôcôla Đậu quyến >