Những thuận lợi của việc mở rộng cánh tay dài trong Điền kinh

Các loại cơ thể khác nhau phù hợp hơn với một số hoạt động thể thao và thể thao nhất định. Ví dụ: các yêu cầu của bóng rổ có xu hướng loại trừ các cầu thủ cực kỳ ngắn từ chuyển sang các giải đấu chuyên nghiệp. Tương tự như vậy, nếu bạn có cánh tay cực kỳ dài, khung của bạn sẽ chuẩn bị tốt cho một số mục đích và ít thành công hơn cho người khác.

Video trong ngày

Tay đòn và cánh tay

Khi bạn làm một bicep curl hoặc khi bạn nâng một cái gì đó bằng cách uốn cong ở khuỷu tay của bạn, bạn đang sử dụng cơ bản bạn như một đòn bẩy. Càng có đòn bẩy thì lực càng lớn nó tạo ra thông qua cùng một nỗ lực. Bạn có thể kiểm tra điều này bằng cách vung một cái búa, trước tiên nắm chặt nó rất gần với đầu của nó và sau đó nắm chặt nó ở cuối cuối của nó xử lý. Mặt khác, nếu bạn đang tập lọn bắp tay để phát triển các cơ lớn, được xác định, có thể mất nhiều thời gian hơn để bạn xây dựng bắp tay lớn hơn nếu bạn có cánh tay ngắn hơn.

Winning Reach

Nhiều môn thể thao và trò chơi đòi hỏi bạn tấn công hoặc bắt bóng. Trong hầu hết các trường hợp, quả cầu chuyển hướng theo bạn dọc theo quỹ đạo thay đổi theo đối thủ hoặc đồng đội của bạn. Khi chơi các môn thể thao như tennis, bóng chày, bóng rổ, bóng đá, bóng chuyền hoặc cầu lông, cánh tay dài hơn cho phép bạn tiếp cận những quả bóng xa hơn. Trong khi bạn vẫn cần phát triển phản xạ và sự nhanh nhẹn của mình khi di chuyển về phía quả cầu, chân tay dài hơn sẽ giúp cho quả bóng trở nên dễ dàng hơn. Trong bóng rổ hoặc quần vợt, cánh tay dài hơn là một lợi thế cho việc ghi bàn cũng như chuyền bóng. Trong cả hai môn thể thao, một khoảng cánh tay dài hơn làm cho một shot trên mạng hoặc vào giỏ có thể trên một phạm vi rộng rãi hơn của góc độ.

Cho dù cánh tay dài hơn hoặc ngắn hơn là lý tưởng cho việc cử tạ là một câu hỏi được tranh cãi gay gắt. Câu trả lời chính xác nhất là nó phụ thuộc vào mục tiêu của bạn. Đối với thang máy đã chết, cánh tay dài có lợi thế khác biệt. Chẳng hạn, nhà vô địch bậc thang vô địch Lamar Gant, người đầu tiên nâng cân gấp 5 lần trọng lượng cơ thể, có cánh tay cực kỳ dài. Mặt khác, cánh tay ngắn cung cấp một lợi thế lớn hơn cho báo chí băng ghế dự bị, một sự kiện cử tạ phổ biến khác.

Những thuận lợi chung cho cánh tay dài hơn

Bên ngoài vận động và tập thể dục, cánh tay dài giúp bạn dễ dàng tiếp cận với tất cả các loại mặt hàng. Mặt khác, hoạt động trong các không gian hạn chế, chẳng hạn như ô tô hoặc máy bay, có thể là khó khăn hơn. Nhà sinh học người Mỹ Joel Allen đã đưa ra giả thuyết rằng con người có cánh tay dài hơn và torsos thích hợp nhất với khí hậu ấm hơn, vì chúng có diện tích bề mặt tương đối nhiều so với các cá thể ngắn và ngắn hơn. Nghiên cứu của Allen đã trích dẫn các ví dụ như người Masai ở Đông Phi như một ví dụ về một người có cánh tay dài thuộc về một vùng khí hậu nóng.