Açai Berry Bowl Recipe

1. PREP
2. 30 m

• COOK
• 0 m
• TỔNG THỂ
• 30 m

Acai berry là trái có lượng đường thấp và là một trong nhiều thực phẩm làm đẹp vì nó giàu chất chống oxy hoá. Công thức của McKel Hill, MS, RD, LDN của Dinh dưỡng Stripped: // nutritionstripped. com /

THÀNH PHẦN

DỊCH VỤ 1

• 1 gói Bột acai hữu cơ đông lạnh
• 2 chén Sò điệp hữu cơ
• 1 quả chuối đông lạnh trung bình
• 1/2 chén Sữa Dừa Không rõ Sữa
• 2 muỗng canh CHIA SEED
• 1 dash Quế, Đất
• 1 muỗng canh Goji Berry
• 1 muỗng cà phê Phấn hoa Phấn hoa
• 1/4 đào

HƯỚNG DIRN

1 Ngâm hạt giống ít nhất 20 phút trong một số sữa dừa. 2 Đơn giản chỉ cần thêm tất cả các thành phần vào máy xay sinh tố Vitamix hoặc máy xay tốc độ cao cho đến khi kem dày. 3 Các kết cấu nên được rất dày, nếu quá dày sau đó thêm nhiều hạnh nhân hoặc sữa dừa. 4 Nếu bạn đong một muỗng vào hỗn hợp, hỗn hợp có thể đủ dày để ở trên muỗng, nếu không thêm đá hoặc chuối đông lạnh hơn. 5 Ăn sau khi làm. Thêm đá khi cần đến độ dầy mong muốn. 6 lựa chọn TOPPING: dừa nạo, quả goji, bột cacao nguyên chất, granola tự làm, mỡ khoai lang, hạt chuối, hạt / hạt tươi, trái cây tươi, bơ, sô-cô-la đen …

THÔNG TIN DINH DƯ 371 câu lạc bộ mỗi bữa ăn

Phục vụ: 1 bát

9g Chất béo

63g Carbs

8g Protein

% DV *
Tổng chất béo 9g	14%
Chất béo bão hòa 1g
Cholesterol 0mg	0%
Natri 90mg	3%
Carbohydrate 63g	31%
Chất xơ 13g
Đường 39g
Protein 8g	5%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ

CÁC SESA ĐỔI

Không-Cook Tôm sôcôla đen thuần chay

CÁC SESA ĐỔI

4-Thành Phần Bánh Chuối

CÁC SESA ĐỔNG

16 Đồ Ăn Uống OK

RECIPES

10 bữa ăn sáng thấp Carb Bạn sẽ Đón Bạn

RECIPES

Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị cuốn hút với

RECIPES

Làm thế nào để Cây Ca cao Cải ngọt >