Thuốc chống viêm và Uống cà phê
Mục lục:
- Video trong ngày
- Chế độ ăn uống Chống Viêm
- Cốc cà phê. Một số nghiên cứu khoa học cho thấy cà phê có thể có tính chống viêm rất tốt cho sức khoẻ của bạn. Năm 2006, các nhà nghiên cứu từ Nghiên cứu Y tế Phụ nữ Iowa phát hiện ra rằng uống cà phê làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ung thư và các bệnh viêm khác ở phụ nữ sau mãn kinh. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng cà phê chứa các chất chống oxy hoá quan trọng làm giảm viêm trong cơ thể bạn. Nhà nghiên cứu Kerstin Kempf của Đại học Heinrich Heine ở Đức cho biết trong một nghiên cứu năm 2010 đã phát hiện ra rằng uống cà phê làm giảm viêm và cải thiện mức cholesterol HDL tăng cường sức khoẻ tim mạch.Bằng chứng khoa học này cho thấy uống cà phê có thể là một phần lành mạnh trong chế độ ăn uống chống viêm.
Viêm mãn tính có thể dẫn đến nhiều vấn đề về sức khoẻ, bao gồm bệnh tim mạch, một số loại ung thư và viêm khớp dạng thấp. Sau một kế hoạch ăn kiêng chống viêm có thể làm giảm viêm và giảm nguy cơ mắc những bệnh này. Mặc dù các bằng chứng khoa học về đặc tính chống viêm của cà phê được pha trộn, một số nghiên cứu cho thấy uống cà phê có thể là một phần chấp nhận được của một chế độ ăn uống chống viêm. Thảo luận chế độ ăn uống và uống cà phê với bác sĩ để đảm bảo rằng nó phù hợp với bạn.
Video trong ngày
Chế độ ăn uống Chống Viêm
->
-> ![]()
Cốc cà phê. Một số nghiên cứu khoa học cho thấy cà phê có thể có tính chống viêm rất tốt cho sức khoẻ của bạn. Năm 2006, các nhà nghiên cứu từ Nghiên cứu Y tế Phụ nữ Iowa phát hiện ra rằng uống cà phê làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ung thư và các bệnh viêm khác ở phụ nữ sau mãn kinh. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng cà phê chứa các chất chống oxy hoá quan trọng làm giảm viêm trong cơ thể bạn. Nhà nghiên cứu Kerstin Kempf của Đại học Heinrich Heine ở Đức cho biết trong một nghiên cứu năm 2010 đã phát hiện ra rằng uống cà phê làm giảm viêm và cải thiện mức cholesterol HDL tăng cường sức khoẻ tim mạch.Bằng chứng khoa học này cho thấy uống cà phê có thể là một phần lành mạnh trong chế độ ăn uống chống viêm.
Những cân nhắc
->
Thảo luận mối quan tâm của bạn với bác sĩ. Mặc dù mức tiêu thụ cà phê có thể cải thiện chứng viêm mãn tính nhưng nó không thích hợp cho tất cả mọi người. Phụ nữ mang thai nên tránh uống cà phê có chứa caffein vì nó có thể gây hại cho thai nhi. Các tác dụng phụ khác của cà phê bao gồm ợ nóng, không ngủ và kích thích. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu uống cà phê như là một phần của một chế độ ăn uống chống viêm để đảm bảo rằng nó là an toàn cho bạn.
