Arugula Salad với trái bơ và quả lựu hoa cảnh Recipe

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 0 m
• TỔNG
• 10 m

. Salad ở đây là một hỗn hợp của arugula bé, hành tây đỏ, bơ Hass và hạt lựu (hạt), tạo ra một bowlful tuyệt vời của màu sắc tương phản, kết cấu và thị hiếu. Công thức và hình ảnh của Jackie Newgent, RDN.

THÀNH PHẦN

DỤNG 4

• 1 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất
• 2 muỗng canh Giấm Balsamic trắng
• 1/4 muỗng canh muối biển
• 3/4 muỗng canh tiêu đen
• 8 chén Baby hữu cơ Arugula
• 1/3 cốc Hành đỏ
• 1 quả bơ toàn bộ
• 1/2 chén Trái cây lựu

HƯỚNG DIRN

1 Trong một chén lớn, trộn với dầu, 1 1/2 muỗng canh dấm, muối và hạt tiêu. Thêm arugula và hành tây và ném tốt để kết hợp. 2 Trong tô nhỏ, nhẹ nhàng quăng cùng bơ với 1/2 muỗng canh giấm. 3 Sắp xếp salad trong một bát phục vụ hoặc bát cá nhân. Lên trên quả bơ và quả lựu (hạt). Rắc thêm muối và tiêu vào vị giác, nếu muốn.

THÔNG TIN DINH DƯ 154 câu lạc bộ mỗi bữa ăn

Phục vụ: 2 chén

10g Chất béo

14g Carbs

3g Protein

% DV *
Tổng chất béo 10g	14%
Chất béo bão hòa 1g
Cholesterol 0mg	0%
Natri 131mg	5%
Carbohydrate 14g	6%
Xơ ăn kiêng 5g
Đường 5g
Protein 3g	2%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

Làm thế nào để làm cho nghệ thuật bơ Instagram bị ám ảnh với

RECIPES

10 bữa sáng có carb thấp sẽ làm bạn lên

RECIPES

16 bữa ăn vặt có thể ăn vào ban đêm

RECIPES

4-thành phần Bánh chuối chuối

QUY CÁCH

Làm thế nào để Làm món Cải Cách Cải ngọt> S ChocolateA ĐỔNG

Không Cook Cookie Đậu Đen Dark Chocolate >