Quả bơ và đậu đen Taco Salad
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 1
- HƯỚNG DIRN
- THÔNG TIN VỀ SẢN PHẨM
- Phục vụ: 1 salad
- Nhiệm vụ
- Làm thế nào để làm món Cải Cách Cải ngọt
- Không Cook Đậu Đậu Đỏ Dark Chocolate Pudding
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TỔNG THỂ
- 05 m
Salad này có rất nhiều thành phần phong phú cung cấp chất xơ và protein hàng giờ.
THÀNH PHẦN
DỤNG 1
- 2 chén xà lách romaine xắt nhỏ
- 1/2 chén đậu đen đóng hộp
- 1/4 chén ngô đông lạnh
- 1 dưa chuột
- 1 / 2 cốc cà chua anh đào
- 1/2 quả bơ vừa chín
- 1 muỗng canh sữa chua nguyên chất
- 1/4 vôi
- 1 muối tiêu và muối
HƯỚNG DIRN
1 Đặt romaine, đậu, ngô, dưa chuột, cà chua và bơ vào bát. 2 Trộn cùng sữa chua, vôi, muối và tiêu. 3 Toss salad với nước chanh vá sữa chua.THÔNG TIN VỀ SẢN PHẨM
387 CALORIES PER SERVINGPhục vụ: 1 salad
- 13g Fat
- 53g Carbs
- 14g Protein
| % DV * | |
| Tổng Fat 13g | 19% |
| Chất béo bão hòa 2g | |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 633mg | 26% |
| Carbohydrate 53g | 26% |
| Xơ ăn kiêng 19g | |
| Đường 9g < Protein 14g | |
| 9% | * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
