Bơ Sô-cô-la
Mục lục:
- 4 phần Chocollate, 100% Cacao
- 4 muỗng canh Mật ong nguyên chất
- 219 câu lạc bộ mỗi bữa ăn
- 16g Chất béo
- 3g Protein
- 10 bữa sáng có lượng carb thấp sẽ làm bạn tăng lên
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- công thức
- PREP
- 15 m
- COOK
- 20 m> 35 m < hương vị ca cao.
- THÀNH PHẦN
- Phục vụ 4
1 1/2 bơ trung bình
4 phần Chocollate, 100% Cacao
4 muỗng canh Mật ong nguyên chất
- 1 muỗng canh dầu dừa
- HƯỚNG DIRN
- 1 Đem một cái chảo nhỏ khoảng 1-inch nước để đun sôi. Tắt lửa, và đặt một cái bát lên trên, như một cái nắp. 2 Đặt sô-cô-la cắt nhỏ vào bát, vì vậy nó sẽ tan ra với hơi nước từ dưới nước. Trộn đều với thìa một thìa và cho đến khi nó tan hết. 3 Cho sô-cô-la tan chảy vào máy xay hoặc bộ phận xử lý thực phẩm cùng với bơ, mật ong và dầu dừa. Quá trình cho đến khi hoàn toàn trơn (đảm bảo không có phần bơ trái). 4 Đổ hỗn hợp vào 4 ly đun, và để trong tủ lạnh trong một giờ hoặc lâu hơn. 5 Tùy chọn: Trước khi phục vụ, hãy trang trí từng phần bằng dâu tây thái lát và / hoặc lá bạc hà. 6 tín dụng hình ảnh: Morena Escardó
219 câu lạc bộ mỗi bữa ăn
Phục vụ: 1 phần16g Chất béo
15g Carbs3g Protein
- % DV *
- Tổng lượng chất béo 16g
- 24%
Chất béo bão hòa 6g | |
Cholesterol 3mg | 1% |
Natri 4mg | |
0% | Carbohydrate 15g |
7% | Xơ ăn kiêng 7g |
Đường 5g | Protein 3g |
1% | |
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. | |
BẠN C ALNG CÓ THỂ | |