Bơ, rau cải Kale & Citrus

1. PREP
2. 06 m

• COOK
• 0 m
• TỔNG THỂ
• 06 m

Điều này kết hợp tốt chất béo và trái cây ngon.

THÀNH PHẦN

DỤNG 1

• 1 Orange
• 2 oz Kales, Bé Đứa
• 1/2 Bơ trung bình

HƯỚNG DIRN

1 Bơ, hố và quả bơ. 2. Zest vỏ cam. Nước ép 1/2 quả cam. Lột vỏ sau đó dùng 1/2 trái cam. 3 Toss cải xoăn với nước cam, miếng cam, và số lượng cam mong muốn của da cam cho đến khi kết hợp tốt. Thêm bơ và nhẹ nhàng ném để kết hợp. 4. Thêm muối và tiêu để nếm, nếu muốn.

THÔNG TIN DINH DƯ 208 câu lạc bộ mỗi bữa ăn

Phục vụ: 2 chén

12g Chất béo

21g Carbs

4g Protein

% DV *
Tổng chất béo 12g	17%
Chất béo bão hòa 2g
Cholesterol 0mg	0%
Sodium 62mg	2%
Carbohydrate 21g	10%
Xơ ăn kiêng 9g
Đường 10g
Protein 4g	2%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ

CÁC S ChocolateA ĐỔI

Không có Cook Bánh quy Sôcôla đen

Công thức

Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị ám ảnh với

RECIPES

10 bữa sáng có Carb thấp sẽ làm bạn lên

RECIPES

Làm thế nào để Hãy làm món súp lơ nhiều gia vị

QUY CÁCH

Bánh chuối có 4 thành phần

CÁC SESA ĐỔI

16 Đồ ăn nhẹ có thể ăn vào ban đêm