Bánh nướng xắt nhỏ của Apple

Mục lục:

COOK
20 m> 30 m < quả đào cung cấp chất béo không bão hòa lành mạnh. Bake một bữa ăn tối vào cuối tuần để nướng lại bữa ăn sáng trong suốt cả tuần, hoặc đánh thức chúng như một sự bổ sung đám đông cho bữa ăn trưa tiếp theo của bạn.
THÀNH PHẦN

DỤNG 2

½ chén Oats Trộn

2 muỗng canh Quế, Ground 2 muỗng cà-phê Bơ Apple> 9 quả táo vừa chín> 2 muỗng canh Pecans, Chopped
2 muỗng canh Raisins, hạt giống
1 muỗng canh Đường dừa
HƯỚNG DIRN
1 Nướng lò trước 350 độ Fahrenheit. 2 Lát ra khỏi táo và dùng thìa để nhổ thịt bên trong. Thêm táo rỗng ra cho một món ăn thịt hầm mỡ. 3 Xắt thịt thành từng miếng và để qua một bên. 4 Làm nóng sữa hạnh nhân, gia vị, bơ táo, táo cắt nhỏ, đường dừa, và bột yến mạch qua lửa vừa, và nấu cho 5-6 phút (cho đến khi hấp thụ sữa hạnh nhân) 5 Lấy ra khỏi lửa và khuấy trong quả đào và nho khô / nham lê. 6. Cho hỗn hợp bột yến mạch vào trong táo. Trang trí với quế thêm bột quế sau đó nướng trong lò trong 15 phút. 7 máy tính: Jenna Butler
THÔNG TIN VỀ SỨC KH NE
324 CẢM ƠN CHO TRỘN
Kích cỡ Phục vụ: 1 quả Ớt bột yến mạch
8g Chất béo

5g Protein

Tổng 8g

Natri 72mg
3%	Carbohydrate 58g
29%
Xơ ăn kiêng 10g	Đường 27g < Protein 5g
3%	* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.
	BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES
10 bữa sáng có lượng carb thấp sẽ làm bạn lên	RECIPES
16 bữa ăn nhẹ OK để ăn vào ban đêm

RECIPES

RECIPES

Làm thế nào để Tạo Ảnh Avocado Instagram bị Bị ám ảnh với

Làm thế nào để Làm món Cải Cách Cải ngọt> QUY CÁCH