Khoai lang nướng với sữa chua Hy Lạp Cilantro-Lime

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 1 h
• TỔNG THỂ
• 1h 05m

Hãy thử mặt đơn giản này để xoắn lành mạnh trên khoai tây nướng truyền thống kem chua. Vôi và rau mùi làm sáng đường cho sữa chua và bổ sung hoàn hảo cho ngon miệng của khoai lang.

THÀNH PHẦN

DỤNG 1

• 1 khoai lang, khoai lang tươi
• 1/2 chén Hy Lạp Nonfat Yogurt, Bình
• 2 muỗng canh Nước Lime
• 1 muỗng canh Lime Zest
• 1/4 tách rau măng tươi

HƯỚNG DIRN

1 Làm nóng lò trước 400 độ Fahrenheit. 2 Pierce khoai lang với một ngã ba 6 đến 7 lần. Nướng trên một tấm nướng trong 45 đến 60 phút, hoặc cho đến khi thịt mềm. 3 Khuấy sữa chua Hy Lạp, nước ép vôi, hoa oải hương và rau mùi trong một tô trộn nhỏ cho đến khi kết hợp. 4 Cắt khoai lang theo chiều dọc, đầu với sữa chua, trang trí với rau mùi, sau đó phục vụ ngay lập tức. 5 PC: Jenna Butler

THÔNG TIN VỀ SỨC KH NE

183 câu lạc bộ mỗi bữa ăn

Phục vụ: 1 trái khoai tây

0g Chất béo

31g Carbs

14g Protein

% DV *
Tổng chất béo 0g	0 %
Chất béo bão hòa 0g
Cholesterol 5mg	1%
Sodium 121mg	5%
Carbohydrate 31g	15%
Thực phẩm Fiber 4g
Đường 9g > Protein 14g
9%	* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram đang bị ám ảnh với

RECIPES

Không Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

RECIPES

4-Thành phần Bánh chuối chuối

RECIPES

Làm thế nào để tạo ra cánh cải xanh> 9 khẩu> 9 khẩu phần

10 bữa sáng có lượng carb thấp

khẩu phần

16 đồ ăn nhẹ có thể ăn vào ban đêm >