Khái niệm cơm mới tươi Popcorn

1. PREP
2. 01 m

• COOK
• 05 m
• TỔNG THỂ
• 06 m

Nhìn vào danh sách 'đồ ăn nhẹ tốt nhất' và bạn có khả năng đi qua bỏng ngô như một fan yêu thích. Loại hạt đơn giản, tươi mới này sẽ mang lại cho bạn một ít calorie crunch chứa đầy chất xơ và các chất chống oxy hoá và dầu grapeseed là một nguồn cung cấp vitamin E và axit béo omega-6. Thưởng thức bữa ăn nhẹ nhanh như hiện tại, hoặc thêm các lớp phủ theo sự lựa chọn của bạn. Ngô bắp đôi tuyệt vời với gia vị như muối biển và srirarcha.

THÀNH PHẦN

DỤNG 2

• 1 1/2 muỗng canh dầu hạt nho
• 5 muỗng canh Nấu hạt nhân, Ngô rang

HƯỚNG DIRN

1 Trong một cái chảo lớn, dầu trên vừa. 2. Khi nóng, thêm bắp rang ngô, nắp đậy, và lắc chảo để lót đầy hạt bằng dầu ăn. Tiếp tục lắc thường xuyên cho đến khi bạn bắt đầu nghe thấy tiếng popping. 3 Để popcorn pop mà không cần lắc cái chảo cho đến khi popping dừng lại, khoảng 3 phút. 4 Hủy bỏ từ nhiệt và ngay lập tức ném với sự lựa chọn của toppings. Để có kết quả tốt nhất, bỏ bỏ bỏng ngô bằng các lớp phủ trong nồi nóng chứ không phải là một cái tô trộn. (Lưu ý: Nếu bạn còn dư thừa, hãy cân nhắc tái crisping nó bằng cách bỏ bỏ bỏng ngô còn sót lại trong chảo trên vừa và nấu trong khi đang khuấy đến khi chín)

THÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE

213 CẢM ƠN TRỘN

Phục vụ: 3 chén

11g Chất béo

25g Carbs

3g Protein

% DV *
Tổng lượng chất béo 11g	17%
Chất béo bão hòa 1g
Cholesterol 0mg	0%
Natri 0mg	0%
Carbohydrate 25g	12%
Chất xơ Ăn kiêng 6g
Đường 0g
Protein 3g	1%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị ám ảnh với

RECIPES

4-Thành phần Bánh chuối Bánh

RECIPES

10 bữa sáng Carb thấp Điều đó sẽ Điền bạn lên

Nhiệm vụ

Làm thế nào để Làm món Cải Cách Cải ngọt cánh gà

RECIPES

16 Đồ ăn nhẹ OK để Ăn vào ban đêm

RECIPES

Không Cook Cookies Đậu Đen Dark Chocolate >