BBQ Ginger Lamb Satays với Công thức Recipe Thái Lan Dipong

1. PREP
2. 30 m

• COOK
• 10 m
• TỔNG THỂ
• 40 m

Thịt cừu gừng ngon miệng với nước chấm ngon.

THÀNH PHẦN

PHỤ N 4 4

• 1 1/2 lb Chân Đỏ
• 1 muỗng canh Gừng Ginger
• 2 viên đinh Tỏi
• 1 muỗng canh Nâu Đường
• 1 muỗng canh Nước mắm
• 1 muỗng canh dầu vừng

HƯỚNG DIRN

1 Trong một bát lớn, kết hợp các khối thịt cừu với gừng, tỏi, đường, nước mắm và dầu vừng và mùa để lông. Làm lạnh và ướp trong 30 phút. Ngâm xiên tre trong nước trong 30 phút, sau đó chia thịt cừu trong số 8 xiên. Nướng BBQ hoặc nướng thịt nướng và nấu thịt cừu 5-6 phút ở mỗi bên, hoặc cho đến khi thịt cừu được nấu chín. 2 Lát nước sốt3 Để nước chấm, kết hợp tất cả các thành phần dưới cùng với nhau và dùng muỗng nhỏ để phục vụ. 4 muỗng canh nước chanh ép5 muỗng canh nước mắm ngọt 6 muỗng canh rau xắt xát ớt đỏ, ướp hạt và xắt nhỏ 8 muỗng canh hạt mè đã nướng chín (tùy chọn) 9 Cho cơm rang, rắc hạt mè nướng nướng nếu dùng, và với nước sốt ngâm nước.

THÔNG TIN DINH DƯ 386 nhịp tim mỗi bữa ăn

Phục vụ Kích cỡ: 1 sans

19g Chất béo

8g Carbs

46g Protein

% DV *
Tổng chất béo 19g	28%
Chất béo bão hòa 6g
Cholesterol 150mg	50%
Sodium 567mg	23%
Carbohydrate 8g	3%
Chất xơ Ăn kiêng 0g
Đường 0g
Protein 46g	30%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

Không-Cook Tôm sôcôla đen thuần chay

CÁC SESA ĐỔI

Làm thế nào để làm món củ cải trắng> Bánh chuối chuối

Công thức

10 bữa ăn sáng có Carb thấp sẽ làm bạn lên

RECIPES

16 bữa ăn nhẹ OK để ăn vào ban đêm

RECIPES

Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị ám ảnh với >