ĐậU-một công thức của Colada
Mục lục:
- 1 chén Chén dứa
- 1 chén Nước dừa Xo lanh
- Phục vụ Kích thước: 1 smoothie
- 87g Carbs
- % DV *
- Các công thức
- 16 Đồ ăn nhẹ có thể ăn vào ban đêm
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m> 05 m < trong bữa ăn sáng của bạn, nhưng họ thêm keminess ngon và tất cả ngoại trừ biến mất khi kết hợp với dứa thơm ngọt và sữa dừa kem.
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 1
1/2 chén Đậu Xanh Trắng
1 chén Chén dứa
1 chén Nước dừa Xo lanh
- 2 muỗng canh Mật ong
- 1/4 cốc Đá nghiền < 1 muỗng canh Dưa hấu hữu cơ không nở (số lượng lớn)
- HƯỚNG DIRN
- 1 Kết hợp 1/2 tách củ cải trắng, 1 chén dứa tươi, 1 chén trái dừa không mài, 2 muỗng cà phê mật ong hoặc xi-rô phong phú, 1/4 cốc nghiền nước đá, và 1 muỗng canh dừa thái nhỏ chưa xẻ (tùy chọn) vào máy xay và pha trộn cho đến khi mịn.
- THÔNG TIN DINH DƯ
Phục vụ Kích thước: 1 smoothie
20g Chất béo87g Carbs
7g Protein% DV *
- Tổng chất béo 20g
- 29%
- Chất béo no 19g
| Cholesterol 0mg | |
| 0% | Natri 221mg |
| 9% | |
| Carbohydrate 87g | 43% |
| Xơ ăn kiêng 8g | Đường nhỏ 56g < Protein 7g |
| 4% | * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
| BẠN C ALNG CÓ THỂ | |
| RECIPES | |
| 4-Thành phần Chuối Chuối |
