ĐậU và rau Greens Tacos
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 4
- THÔNG TIN DINH DƯ
- Phục vụ: 2 tac
- 57g Carbs
- RECIPES
- Làm thế nào để Tạo Nghệ thuật Avocado Instagram bị Bị ám ảnh Với
- 4-Thành Phần Chuối Bánh nướng
- Không-Cook Đậu sô-cô-la Dark Chocolate
- 16 bữa ăn nhẹ OK để ăn vào ban đêm
- PREP
- 10 m
- COOK
- 15 m
- TỔNG THỂ
- 25 m
Bạn sẽ không bỏ lỡ thịt với kết cấu của các loại đậu và tacos xanh. Công thức và hình ảnh: Sherrie Castellano.
THÀNH PHẦN
DỤNG 4
- 3 muỗng canh dầu ôliu
- 3 tép tỏi
- 4 chén Lạcinato Kale
- 2 chén Đen Đen Đậu
- 1 muỗng canh bột ớt
- 1 muỗng canh mắm muối biển 1/4 muỗng canh muối biển
- 8 ngô tortilla
- 1/2 chén hành tây, tươi
- 1/4 tách rau măng tươi
- 1 med avocado
- HƯỚNG DIRN
THÔNG TIN DINH DƯ
467 câu lạc bộ mỗi bữa ăn
Phục vụ: 2 tac
20g Chất béo
57g Carbs
-
15g Protein
-
% DV *
-
Tổng chất béo 20g
29%
Chất béo bão hòa 3g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 530mg
22%
Carbohydrate 57g
28%
Chất xơ 16g
Đường 4g
Protein 15g
10%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.
BẠN C ALNG CÓ THỂ
RECIPES
Làm thế nào để tạo ra cánh Cải Cách Cải ngọt
![]()
RECIPES
Làm thế nào để Tạo Nghệ thuật Avocado Instagram bị Bị ám ảnh Với
![]()
QUY CÁCH
4-Thành Phần Chuối Bánh nướng
![]()
RECIPES
Không-Cook Đậu sô-cô-la Dark Chocolate
![]()
RECIPES
16 bữa ăn nhẹ OK để ăn vào ban đêm
![]()
RECIPES
10 bữa sáng có carb thấp sẽ đẩy bạn lên >
Phục vụ: 2 tac
20g Chất béo57g Carbs
- 15g Protein
- % DV *
- Tổng chất béo 20g
| 29% | |
| Chất béo bão hòa 3g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodium 530mg | 22% |
| Carbohydrate 57g | 28% |
| Chất xơ 16g | Đường 4g |
| Protein 15g | |
| 10% | |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. | |
| BẠN C ALNG CÓ THỂ |
