Củ cải đường và củ cà rốt với công thức làm bánh chè

1. PREP
2. 45 m

• COOK
• 30 m
• TỔNG THỂ
• 1h 15m

Bưởi nướng nướng này, bát tối edamame nướng từ Elisabeth Poirier of HomemadeHearts. ca có thể trở thành bữa ăn mới.

THÀNH PHẦN

DỤNG 4

• 2 chén Rau Edamame đông lạnh
• 1 muỗng canh dầu hạt nho
• 1/2 muỗng canh Muối biển
• 1/2 muỗng canh Hạt tiêu, Đen
• 1/3 chén Món ăn chín Món ăn chín
• 2 muỗng canh Nước
• 3 muỗng canh Chất lỏng Amino
• 3 muỗng canh Lite Giấm gạo Giặt
• 1 muỗng canh Tỏi
• 2 muỗng canh Gừng tươi> 9/2 cốc dầu bơ > 2 muỗng canh Hạt giống mè
• 2 chén Basmati Rice
• 2 củ cà rốt, nguyên
• 1 chén Củ cải nguyên chất
• 4 muỗng canh Hạt hồ trăn, Khô khô
• 4 muỗng canh Pine Nuts
• Arugula
• ½ chén Xà lách rau trẻ nhỏ
• HƯỚNG DIRN

1 Đối với edamame rang: 2 Làm nóng lò trước 400 độ. 3 Cho bánh mì sữa đông lạnh với dầu, muối và hạt tiêu và đặt trên một tấm nướng bằng giấy da. 3. Nướng trong 30 phút, trộn nửa chừng. 4 Cho đồ ăn mặc: 5 Trong máy xay sinh tố, trộn men dinh dưỡng, nước, Braggs Liquid Aminos, giấm gạo, tỏi, gừng, dầu bơ và hạt vừng cho đến khi mịn. 6 Chuyển sang một bình thủy tinh. 7 Để chuẩn bị bát: 8 Trong bốn bát, đặt một nửa chén gạo, một cốc cà rốt, một cốc củ cải đường, một muỗng canh quả hồ trăn, một muỗng canh hạt thông và một nửa cốc edamame rang, phân chia mọi thứ một cách đồng đều. 9 Cho mỗi bát với ba muỗng canh ăn mặc hoặc nhiều hơn để thưởng thức.

THÔNG TIN DINH DƯ 1, 103 nhịp mỗi lần ăn

Phục vụ: 1 bát

72g Chất béo

76g Carbs

38g Protein

% DV *

Tổng số chất béo 72g

10%
Chất béo bão hòa 9g	Cholesterol 0mg
0%
Natri 903mg	37%
Protein 38g	25%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.
BẠN C ALNG CÓ THỂ
RECIPES	Không-Cook Sôcôla Đậu Đen Dark Chocolate
RECIPES

16 Snack Đó là OK để Ăn vào ban đêm

RECIPES

Làm thế nào để Cải chua cay Wings

Nhiệm vụ

Bánh chuối có 4 thành phần

RECIPES

Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị ám ảnh với

RECIPES

10 bữa sáng có lượng carb thấp sẽ lấp đầy bạn >