Lợi ích của Nước Táo Ba ngày Nhanh

Nước ép nhanh liên quan đến việc uống nước trái cây, trái cây và thảo dược để tăng cường việc loại bỏ chất độc từ cơ thể bạn và tăng cường sức khoẻ tổng thể. Máy ép trái cây là thiết bị thường được sử dụng để chiết nước ép từ những thực phẩm này. Trong quá trình này, sợi được tách ra. Tuy nhiên, những người ủng hộ việc nhịn đói của nước ép như Brenda Watson, một nhà tư vấn về dinh dưỡng được chứng nhận và là tác giả của "Chiến lược Detox", khuyên không nên uống nước nhanh trong hơn 3 ngày.

Video của Ngày

Lợi ích sức khoẻ của người ăn kiêng

Những người ủng hộ việc nhịn đói của nước ép cho biết rằng thực tiễn mang lại nhiều lợi ích ngoài việc tăng cường loại bỏ các chất độc hại và độc tố. Nó có nghĩa là tăng cường hệ thống miễn dịch và mức năng lượng, làm sáng da, tăng sự trao đổi chất giúp giảm cân và cải thiện chức năng của cơ quan và sức khoẻ tiêu hóa. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn để chứng minh những lợi ích này, và các tổ chức như Phòng khám Mayo chỉ ra rằng ăn kiêng hoặc ép trái cây có lẽ không có lợi gì hơn là ăn trái cây. Ngoài ra, không có nghiên cứu để xác nhận những ảnh hưởng sức khoẻ của việc ăn chay.

Thaän Troïng

Neáu quyù vò bò beänh y teá, khoâng phaûi hoaøn taát baát cöù loaïi naøo neáu khoâng tham khaûo yù kieán cuûa mình. Chẳng hạn, một quả cà chua nhanh có thể là vấn đề đối với những người mắc bệnh tiểu đường, thiếu máu hoặc loãng xương.Loại bỏ chất xơ từ nước trái cây trong thời gian nhanh của bạn cũng có thể dẫn đến các phản ứng phụ như táo bón, tiêu chảy và tăng đường huyết và insulin. Bổ sung thêm một phần bột giấy sau khi ép trái cây, rau hoặc thảo dược sẽ cho phép bạn lấy được chất xơ mà bạn cần.