Công thức Berry and Peach Parfait Recipe
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 4
- 1 Thaw 16 ounces quả mâm xôi đông lạnh, 16 ounce đào đông lạnh và 16 ounces quả việt quất đông lạnh. 2 Đo lường 16 ounce sữa chua của vani hoặc sữa chua của Hy Lạp và đặt sang một bên. Xé nhỏ 8 chiếc bánh quy graham toàn bộ, bằng 2 cốc. 3 Trong bốn ly đá 6 ounce, chia đều và theo thứ tự sau, lát bánh quy graham, sau đó là sữa chua, sau đó là trái mâm xôi. Tạo một lớp bánh cracker Graham khác trong mỗi ly, tiếp theo là một lớp sữa chua, sau đó là đào, bánh quy graham, yogurt, sau đó là quả việt quất, kết thúc bằng bánh quy graham. 4. Trên cùng mỗi parfait với kem đánh kem và thêm một số dâu tây dâu tây và lá bạc hà để trang trí. Chill trong 30 phút trước khi phục vụ. 5 tín dụng hình ảnh: Matt_Gibson / iStock / Getty Images
- 200 khẩu vị mỗi bữa ăn
- 6g Chất béo
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- Nhiệm vụ
- RECIPES
- PREP
- 15 m
- COOK
- 0 m
- TỔNG THỂ
- 15 m
Công thức nhờ sự trợ giúp của Mạng Lưới Thực Phẩm Aaron McCargo, Jr. hiện đang làm việc Chăm sóc y tế Fresenius.
THÀNH PHẦN
DỤNG 4
- 1 1/4 chén Rau quả đông lạnh
- 1 1/4 chén Đào đào đông lạnh
- 1 1/4 chén Rau quả đông lạnh
- 16 oz Yogurt, Greek, Vanilla < 8 bánh quy giòn Graham Cracker
1 Thaw 16 ounces quả mâm xôi đông lạnh, 16 ounce đào đông lạnh và 16 ounces quả việt quất đông lạnh. 2 Đo lường 16 ounce sữa chua của vani hoặc sữa chua của Hy Lạp và đặt sang một bên. Xé nhỏ 8 chiếc bánh quy graham toàn bộ, bằng 2 cốc. 3 Trong bốn ly đá 6 ounce, chia đều và theo thứ tự sau, lát bánh quy graham, sau đó là sữa chua, sau đó là trái mâm xôi. Tạo một lớp bánh cracker Graham khác trong mỗi ly, tiếp theo là một lớp sữa chua, sau đó là đào, bánh quy graham, yogurt, sau đó là quả việt quất, kết thúc bằng bánh quy graham. 4. Trên cùng mỗi parfait với kem đánh kem và thêm một số dâu tây dâu tây và lá bạc hà để trang trí. Chill trong 30 phút trước khi phục vụ. 5 tín dụng hình ảnh: Matt_Gibson / iStock / Getty Images
THÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE200 khẩu vị mỗi bữa ăn
Phục vụ: 1 phần6g Chất béo
- 31g Carbs
- 7g Protein
- % DV *
| Tổng số chất béo 6g | |
| 8% | Chất béo bão hòa 3g |
| Cholesterol 15mg | |
| 5% | Natri 95mg |
| 3% | Carbohydrate 31g |
| 15% | Chất xơ 3g |
| Đường thô 25g | |
| Protein 7g | |
| 4% | * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
