Sức mạnh của Yoga Yoga

Power yoga là một bài luyện tập với các bài tập yoga được trình bày theo cách làm cho bạn đổ mồ hôi và cảm thấy tràn đầy sức sống. Các chuỗi nhịp độ nhanh, chảy được thiết kế để tăng tính linh hoạt trong khi tăng cường cơ và cân bằng. Trong khi nhiều người tham gia một trung tâm thể dục để trải nghiệm một lớp học Yoga năng lượng, yoga năng lượng DVDs có sẵn các nhà thực hành gia đình. Chọn một cái phù hợp với nhu cầu sức khoẻ và thể lực của bạn trong khi vẫn giữ đúng sự thật.

Video trong ngày

Chọn trình độ kỹ năng

Có kinh nghiệm làm việc về yoga là chìa khóa khi bắt đầu một chế độ khắt khe hơn, do đó, căn cứ mua yoga DVD của bạn về yoga. Nhảy thẳng vào video cho các học viên tiên tiến không chỉ có thể làm nản chí mà còn nguy hiểm cho cơ thể. Bạn có thể tìm thấy các đĩa yoga dành cho người mới bắt đầu, trung cấp và cao cấp. Bạn cũng có thể tìm thấy các tùy chọn bao gồm cả ba cấp độ trong một video, thuận tiện hơn và giá cả phải chăng.

Khu vực Trọng tâm

Hãy tự hỏi mình muốn gì khi ra quyết định chọn video của mình. Nhiều đĩa yoga năng lượng được hướng đến mục tiêu tập thể dục cụ thể cho các học viên. Một số lĩnh vực tập trung chủ yếu là giảm cân, sức chịu đựng, sức mạnh, tính linh hoạt và điều kiện tổng thể cơ thể. Chọn video phù hợp với mục tiêu tập luyện của bạn sẽ không chỉ thúc đẩy bạn làm việc theo hướng kết quả mà còn cung cấp trải nghiệm tích cực trong suốt trải nghiệm thể dục của bạn.