Chiếc giày chạy tốt nhất dành cho nam giới nặng

Chạy là một hoạt động đốt cháy calorie cao - một người 155 pound bỏng 372 calo chạy trong 30 phút với tốc độ 6 mph-making là sự lựa chọn lý tưởng để giảm một ít. Nhưng trước khi giảm cân bạn có thể gây thêm ảnh hưởng lên chân và đầu gối. Điều này không có nghĩa là bạn không thể chạy như một người đàn ông nặng hơn, điều đó có nghĩa là bạn cần phải chọn giày phù hợp với nhu cầu của bạn.

Video trong ngày

Ổ thấp

Những người chạy bộ nặng hơn thường có khe hẹp hơn. Khuỷu chân của bạn giảm áp lực hạ cánh xuống và đẩy. Có arches phẳng có nghĩa là bạn sẽ gây áp lực nhiều hơn vào chân của bạn. Nếu bạn có mái vòm thấp thì một chiếc giày ổn định hoặc kiểm soát chuyển động sẽ giúp bạn bằng cách cung cấp thêm hỗ trợ dưới vòm của bạn. Những đôi giày này có đệm để hỗ trợ vòm của bạn, được gọi là bài đăng.