Cách tốt nhất để làm miếng bôi cơ thể Hiệu quả hơn

Cơ thể bọc lại là tất cả các cơn thịnh nộ, vì chúng có thể là một trong những cách hiệu quả nhất để giải phóng độc tố ra khỏi cơ thể. Bóp trong bùn và gói gọn như xác ướp, nhiều người tìm kiếm các phương pháp trị liệu spa cho khả năng giảm thiểu và giảm cellulite. Không giống như việc áp dụng một kem thoa, một gói bọc được làm đúng có thể giải quyết vấn đề từ trong ra ngoài. Cho dù bạn có được một gói cơ thể tại một spa hoặc làm của riêng bạn ở nhà, tập trung vào một số khía cạnh của quá trình làm sạch này có thể giúp bạn nhận được nhiều hơn đáng chú ý, nhưng kết quả an toàn.

Video trong ngày

Bước 1

Uống sáu đến tám ly nước trong ngày. Giữ độ ẩm cả trước và sau khi bọc của bạn sẽ giúp làm sạch chất độc, đề xuất trang web Công thức nấu ăn. Nó cũng gợi ý tránh uống cà phê, đường, thức ăn béo chiên, soda và rượu trong vòng 48 giờ sau khi gói của bạn.

Bước 2

Nên bôi muối khi tắm để mở lỗ chân lông. Nhẹ nhàng xoa bóp lên da của bạn để kích thích. Tránh kích thích da của bạn bằng cách cọ xát quá mạnh, như bạn muốn có thể chịu đựng và gặt hái những lợi ích của gói của bạn.

Chọn một lớp phủ cơ thể khoáng vật chứ không phải là một gói cơ thể thảo dược. "Trong khi so sánh, lớp phủ khoáng vật có nhiều tiềm năng hơn trong việc loại bỏ và giảm cellulite không mong muốn bên trong cơ thể …, "theo trang web Body Wraps How To. Đất sét xanh theo sau là dải ngâm trong nước ấm và muối biển là một sự kết hợp tuyệt vời có chứa khoáng chất.

Bước 4

Áp dụng đất sét xanh cho một phần nhỏ của cơ thể. Lắc nước dư thừa trong băng hoặc dải và quấn vùng đó một cách chặt chẽ, nhưng không chặt chẽ như vậy là sự tuần hoàn bị cắt. Lặp lại quá trình này cho đến khi tất cả các khu vực mong muốn đã được bao phủ và bọc. Đứng trên báo trong giai đoạn bọc của bạn sẽ làm cho việc dọn dẹp trở nên dễ dàng hơn.

Bước 5

Thư giãn 45 phút để cho khoáng chất và đất sét làm công việc của họ. Hầu hết những người làm bọc cơ thể ở nhà thích ngồi trong bồn tắm trong giai đoạn này, vì nó có thể khá lộn xộn. Đọc sách, nghe nhạc, hoặc chỉ thư giãn. Việc lựa chọn các thành phần có mùi thơm dễ chịu có thể làm cho giai đoạn này thú vị hơn.

Bước 6

Xóa lớp vỏ bọc và tắm bằng nước ấm để loại bỏ đất sét xanh; làm theo với một chất làm ẩm. Tiếp tục uống nước để tăng cường kết quả và xả chất độc ra khỏi cơ thể.

Muối muối

Đất sét xanh

Muối biển

• Băng keo hoặc dải chất liệu
• Báo
• Cảnh báo
• Uống rượu quá nhiều nước có thể nguy hiểm, nhưng vì vậy có thể khử nước để giảm cân. Việc mất nước có thể khiến cơ thể bạn bị sốc, theo Tiến sĩVictor Herbert tại Trung tâm Nghiên cứu Cựu chiến binh Mount Sinai. Tránh wraps mà cần tập thể dục trong quá trình và giữ hydrated. Nếu bạn có bất kỳ điều kiện sức khoẻ nào, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi làm một bộ bọc cơ thể.