Bánh sandwich đậu đen và bánh sandwich với bánh mì nướng
Mục lục:
- Bánh sandwich mở rộng này làm đầy chất đạm, chất xơ và chất chống oxy hoá từ cranberries.
- THÀNH PHẦN
- 1 Lót một miếng thịt gà với lá và đặt khoảng 4 '' từ nóng Heo nướng trước 2 Cho bắp cải, mật ong agave, dấm, việt quất và 1 muỗng cà-phê mù tạt trong bát. 3 Đổ hạt đậu đen với muối và hạt tiêu vào tô nhỏ 4. Trộn hạt đậu trên bánh mì, sau đó là hỗn hợp bắp cải và hạt thông 5 Broil 3 phút
- Kích cỡ phục vụ: 1 bánh mì
- BẠN CÓ THỂ CÓ THỂ
- Không Cook Bánh sô cô la đậm Dark Chocolate
- Làm thế nào để tạo Sp Cây súp lơ lạnh
- 16 bữa ăn nhẹ OK để ăn vào ban đêm
- 10 bữa sáng có lượng carb thấp sẽ làm đầy bạn
- Làm thế nào để tạo ra quả bơ Instagram Bị ám ảnh Với
- 4-Thành Phần Chuối Chuối
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TỔNG THỂ
10 m
Bánh sandwich mở rộng này làm đầy chất đạm, chất xơ và chất chống oxy hoá từ cranberries.
THÀNH PHẦN
- DỤNG 1
- 1/2 chén băm cải đỏ
- 1 muỗng canh mật ong
- 1/2 muỗng canh giấm rượu vang đỏ
- 1 muỗng canh cà pháo khô
- 2 muỗng canh toàn hạt mù tạt
- 1 miếng bánh mì nguyên hạt
- 1/3 cốc đậu đen đóng hộp
HƯỚNG DIRN S
1 Lót một miếng thịt gà với lá và đặt khoảng 4 '' từ nóng Heo nướng trước 2 Cho bắp cải, mật ong agave, dấm, việt quất và 1 muỗng cà-phê mù tạt trong bát. 3 Đổ hạt đậu đen với muối và hạt tiêu vào tô nhỏ 4. Trộn hạt đậu trên bánh mì, sau đó là hỗn hợp bắp cải và hạt thông 5 Broil 3 phút
THÔNG TIN VỀ SẢN PHẨMKích cỡ phục vụ: 1 bánh mì
- 9g Chất béo
- 44g Carbs
- 11g Protein
| % DV * | |
| Tổng lượng chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 1g | |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 492mg | 20% |
| Carbohydrate 44g | 22% |
| Xơ ăn kiêng 10g | |
| Đường 12g | |
| Protein 11g | 7% |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày bao nhiêu, 2 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng tổng quát |
