ĐậU Đen Đun nóng với Công thức Slaw
Mục lục:
- 1/2 muỗng mật ong
- 1/2 muỗng canh giấm rượu vang đỏ
- 455 câu lạc bộ mỗi bữa ăn
- 7g Chất béo
- 32g Protein
- Làm thế nào để tạo ra cánh Cải cải Cải ngọt
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 10 m
- COOK
- 10 m> 20 m pho mát Thụy Sĩ ngon.
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 1
1/2 chén xắt nhỏ bắp cải đỏ
1/2 muỗng mật ong
1/2 muỗng canh giấm rượu vang đỏ
- 1 muỗng canh cà pháo khô
- 2 muỗng canh toàn bộ hạt mù tạt
- 2 miếng bánh mì nguyên hạt
- 1/2 chén đậu đen đóng hộp
- 2 pho mát Thụy Sỹ giảm béo
- HƯỚNG DIRN
- 1 Lót một cái chăn gà với lá và đặt khoảng 4 inch. Từ nhiệt. Nướng thịt heo. 2 Kết hợp bắp cải, mật ong, dấm, việt quất và mù tạc trong bát. 3 Trộn đậu đen với muối và tiêu trong một bát nhỏ. 4 Trộn hạt đậu trên bánh mì, sau đó là hỗn hợp bắp cải và phô mai. 5 Nướng khoảng 3 phút hoặc cho đến khi pho mát tan chảy.
455 câu lạc bộ mỗi bữa ăn
Phục vụ: 1 bánh mì7g Chất béo
65g Carbs32g Protein
- % DV *
- Tổng chất béo 7g
- 10%
| Chất béo bão hòa 2g | |
| Cholesterol 20mg | 6% |
| Natri 1067mg | |
| 44% | Carbohydrate 65g |
| 32% | Xơ ăn kiêng 15g |
| Đường 10g | Protein 32g |
| 21% | |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày bao nhiêu. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. | |
| BẠN C ALNG CÓ THỂ | |
