Công thức Ngâm Ngũ Quế Trắng và Trắng
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 3
- 1 ngay lập tức bỏ mưa bắp rang với mật ong và ném to để kết hợp. Rắc với hạt vừng và muối và quăng đều cho nhau. 2 Thay thế bằng lửa vừa và nấu trong khi khuấy để nhai bỏng ngô và nướng hạt, khoảng 3 phút. Thưởng thức khi còn nóng hoặc ở nhiệt độ phòng. 3 Gợi ý: Sử dụng bỏng ngô không khí nếu thích tùy chọn calo thấp hơn.
- 293 câu lạc bộ mỗi bữa ăn
- 19g Chất béo
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 08 m
- TỔNG THÀNH
- 13 m
Công thức do Thủ tướng Jackie Newgent, RDN cung cấp.
THÀNH PHẦN
DỤNG 3
- 6 chén cơm ban mai tươi chín
- 2 muỗng canh Mật ong
- 2 muỗng canh Hạt mè đen
- 2 muỗng canh Sesame hạt trắng
- 1/4 muỗng cà phê muối biển < HƯỚNG DIRN
1 ngay lập tức bỏ mưa bắp rang với mật ong và ném to để kết hợp. Rắc với hạt vừng và muối và quăng đều cho nhau. 2 Thay thế bằng lửa vừa và nấu trong khi khuấy để nhai bỏng ngô và nướng hạt, khoảng 3 phút. Thưởng thức khi còn nóng hoặc ở nhiệt độ phòng. 3 Gợi ý: Sử dụng bỏng ngô không khí nếu thích tùy chọn calo thấp hơn.
THÔNG TIN DINH DƯ293 câu lạc bộ mỗi bữa ăn
Phục vụ: 2 chén19g Chất béo
- 30g Carbs
- 2g Protein
- % DV *
| Tổng chất béo 19g | |
| 27% | Chất béo bão hòa 1g |
| Cholesterol 0mg | |
| 0% | Sodium 137mg |
| 5% | Carbohydrate 30g |
| 14% | Chất xơ Ăn kiêng 4g |
| Đường 12g | |
| Protein 2g | |
| 1% | * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
