Blueberry Sữa chua Flaxseed công thức

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• TỔNG THỂ
• 05 m

Nhanh, dễ, ngon và đầy, với chất đạm và chất chống oxy hoá.

THÀNH PHẦN

DỤNG 1

• 1/4 chén quả việt quất đông lạnh
• 2 muỗng canh hạt lanh
• 1/2 tách sữa chua Hy Lạp ít chất béo

HƯỚNG DIRN

1 Trộn quả việt quất và đất hạt lanh vào sữa chua.

THÔNG TIN DINH DƯ 133 cọ xát mỗi khẩu phần

Phục vụ: 1 khẩu phần

4g Chất béo

11g Carbs

13g Protein

% DV *
Tổng lượng chất béo 4g	6%
Chất béo bão hòa 1g
Cholesterol 8mg	2%
Sodium 38mg	1%
Carbohydrate 11g	5%
Chất xơ Ăn kiêng 2g
Đường 8g
Protein 13g	8%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

Làm thế nào để Làm cho cánh Cải Cách Cải ngọt

Công thức

Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị ám ảnh với

công thức

Không Cook Cookies Đậu phộng Đậu phộng Đen

RECIPES

4-Thành Phần Chuối Bánh Chuối

RECIPES

16 bữa ăn nhẹ OK để ăn vào ban đêm

RECIPES

10 bữa sáng có lượng carb thấp sẽ đẩy bạn lên